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Prepare um delicioso bolo de abóbora no liquidificador com um toque de coco, que resulta em uma textura suave e um sabor irresistível.

Para essa receita, utilize a abóbora-cabotiá cozida. Eu cozinhei a minha no micro-ondas por cerca de 30 minutos.

A abóbora proporciona ao bolo uma umidade incrível, uma coloração vibrante e um aroma maravilhoso.

Essa é uma receita perfeita de bolo de abóbora no liquidificador que combina muito bem com um café quentinho.

BOLO DE ABÓBORA NO LIQUIDIFICADOR COM CABOTIÁ

A abóbora-cabotiá é particularmente firme e pode exigir esforço para ser cortada. Se você encontrar dificuldades, utilize uma faca robusta e bata levemente com um martelo na lâmina da faca.

Recomenda-se escolher uma abóbora cuja casca esteja opaca e já comece a exibir tons alaranjados.

Uma casca verde mais fosca indica que a abóbora está mais madura.

Quanto maior o grau de maturação, mais saborosa e aromática ela se torna.

Para obter resultados semelhantes aos da receita, é fundamental usar a abóbora-cabotiá no preparo do bolo de abóbora no liquidificador.

Caso opte por outra variedade, será necessário observar a umidade da massa; abóboras que possuem mais água podem fazer o bolo afundar após o cozimento.

Dessa forma, sugiro que experimente inicialmente com a abóbora-cabotiá para entender melhor o resultado esperado da receita.

MÉTODO DE COZIMENTO DA ABÓBORA-CABOTIÁ NO MICRO-ONDAS

Após selecionar uma abóbora-cabotiá com casca opaca e partes laranjas, lave-a cuidadosamente utilizando uma esponja e detergente.

Corte a abóbora com uma faca grande, e se necessário, use um martelo para facilitar o corte.

Caso não tenha um martelo à disposição, você pode cozinhar a abóbora inteira no micro-ondas por cerca de 5 minutos, o que ajudará a amolecer a casca.

Depois de cortar a abóbora ao meio, retire as sementes e faça cortes em toda sua superfície.

Coloque as metades da abóbora em um prato com a cavidade voltada para baixo e leve ao micro-ondas por aproximadamente 20 minutos.

Caso a abóbora seja menor, esse tempo deve ser suficiente para cozinhá-la. Se for maior ou mais verde, pode ser necessário até 30 minutos na potência máxima.

Nesta receita de bolo de abóbora no liquidificador, você precisará apenas de 1/2 xícara de abóbora assada (130 g).

Pode-se congelar o restante em porções ou temperá-lo com sal, noz-moscada ralada e azeite ou manteiga – fica divino!

DURABILIDADE DO BOLO DE ABÓBORA COM COCO NO LIQUIDIFICADOR

A abóbora é considerada a estrela do outono e seu sabor é especialmente reconfortante em climas frios.

Caso prepare essa receita em días mais frios, o bolo pode ficar fora da geladeira por até 3 dias.

No entanto, se você reside em uma região quente, é recomendável armazená-lo na geladeira já no primeiro dia.

Pela presença da abóbora na massa, há riscos dela estragar rapidamente em temperaturas elevadas.

No refrigerador, ele pode durar cerca de 5 dias, mas se quiser prolongar sua durabilidade, congele-o por até 30 dias.

Ao congelar o bolo de abóbora com coco no liquidificador, corte-o em fatias antes.

Para descongelar, coloque uma fatia no micro-ondas, sobre um papel absorvente, por aproximadamente 30 segundos.

Lembre-se que ao refrigerar o bolo ele pode ficar mais firme; para deixá-lo macio novamente, aqueça-o por cerca de 10 segundos no micro-ondas.

DIVERSAS RECEITAS DE BOLO DE ABÓBORA NO LIQUIDIFICADOR

  • Bolo de Abóbora Fit
  • Bolo de Abóbora com Fubá e Coco
  • SOBROU UM POUCO DE ABÓBORA?

  • Bolo de Abóbora com Coco na Frigideira

Depois que meu filho Julian começou a introdução alimentar eu gosto de cozinhar algumas receitinhas pra ele, esta panqueca de banana com aveia é uma das favoritas!

Se você quer evitar o açúcar no café da manhã ou no lanche da tarde esta panqueca de banana é uma ótima opção.

Além disso você pode incrementar ela com especiarias, frutas secas, chocolate, coco e assim dar seu toque pessoal pra receita.

É uma receita de panqueca de banana super rápida, feita apenas com 1 garfo e se sua criança já for maiorzinha, ela pode ajudar no processo.

PANQUECA DE BANANA E AVEIA SEM AÇÚCAR

Mesmo não utilizando nenhum tipo de açúcar ou adoçante nesta receita a panqueca de banana fica bem docinha.

Vale ressaltar que quanto mais madura estiver a banana, mais adocicada será a panqueca.

Por isso, é uma ótima opção pra aproveitar aquelas bananas que já estão um pouco passadas na fruteira.

Eu escolhi aromatizar a panqueca com canela em pó, uma especiaria que deixa tudo mais adocicado. Erva-doce é uma outra opção para deixar tudo mais aromático e docinho.

As especiarias são opcionais, mas se não quiser usar recomendo colocar um pouco de baunilha, você pode aprender a fazer o extrato natural de baunilha clicando aqui!

LANCHEIRA ESCOLAR SAUDÁVEL

Esta receita de panqueca de banana com aveia é super versátil, agrada as crianças com facilidade e pode ser feita em poucos minutos.

Além disso é uma receita que você pode dobrar ou até mesmo triplicar para alimentar toda família ou pra congelar.

Ela congela e descongela com facilidade, mantendo a mesma qualidade de quando fresca.

Por não levar açúcar ou farinha branca é uma ótima opção de lanche para crianças pequenas, muito melhor do lanchinhos industrializados que levam ingrediente prejudiciais pra saúde.

DURABILIDADE PANQUECA DE BANANA COM AVEIA

Esta receita de panqueca pode ser armazenada na geladeira por até uns 5 dias.

Fora da geladeira recomendo consumir no mesmo dia ou até o dia seguinte.

Quanto mais madura estiver a banana e mais quente estiver o dia, mais rápido estragará a panqueca.

Para congelar coloque em sacos adequados para o freezer sem sobrepor as panquecas de banana com aveia.

Depois de congeladas você pode amontar elas, pois não grudam mais juntas.

Mantenha congelado por até 3 meses, mas o ideal é consumir dentro de 1 mês.

Para descongelar mantenha em temperatura ambiente por algumas horas ou coloque no micro-ondas por alguns segundos.

Normalmente coloco a panqueca de banana com aveia sobre um papel absorvente 10 segundo no micro-ondas, viro e coloco mais 10 segundos.

Mas você pode ajustar o tempo se estiver descongelando mais panquecas de uma só vez.

Se você é fã de receitas salgadas perfeitas pro dia a dia e também para as festinhas, esta quiche vegetariana sem glúten vai entrar na sua lista de favoritas!

É uma receita fácil de fazer que tem como base a farinha de arroz e um pouco de polvilho doce, a base fica crocante e o recheio leve e gostoso.

Esta receita de quiche vegetariana sem glúten e sem lactose comporta tranquilamente outros recheios, você pode adaptar a receita para o seu gosto pessoal.

QUICHE VEGETARIANA COM FARINHA DE ARROZ E POLVILHO DOCE

A base desta quiche vegetariana sem glúten é a combinação das farinhas de arroz com o polvilho doce e goma xantana.

Uma combinação de farinhas que permite uma crosta crocante e que comporta um recheio líquido que depois fica cremoso.

Como nesta receita não usamos creme de leite e nem farinha de trigo, você vai perceber que ao comer a quiche vegetariana sem glúten você não vai se sentir pesada.

A receita é leve, saborosa e combina com diversas ocasiões.

Você pode servir ela acompanhada de uma boa salada no almoço ou no jantar, ou se preferir, pode fazer a receita de quiche vegetariana para uma confraternização.

É uma ótima opção pra quando você vai receber amigos vegetarianos na sua casa.

OUTRAS OPÇÕES DE RECHEIO

Eu escolhi uma variedade de vegetais que tradicionalmente usamos para fazer recheio de quiche: alho-poró, espinafre e cogumelos.

Para dar um pouco de cor adicionei um pouquinho de cenoura e para dar ainda mais sabor, cebola, alho e um toque de salsa.

Se você quiser fazer uma quiche mais cremosa recomendo que ao invés de usar 1 xícara de leite, você use 1/2 xícara de leite vegetal e 1/2 xícara de requeijão de castanhas.

Clique aqui para conferir a receita do Requeijão de Castanhas!

Você pode escolher outros recheios da sua preferência, o importante é que você use aproximadamente 1 xícara de ingredientes para misturar na mistura de ovos e leite.

Veja abaixo algumas sugestões:

  • Frango refogado com cebola, alho e tomate
  • Bacon com alho-poró
  • Carne moída refogada com brócolis
  • Brócolis com tomate seco

E se quiser pode adicionar 1/2 xícara de queijo ralado, mas lembre-se de ajustar a quantidade e sal para que a receita não fique muito salgada.

DURABILIDADE DA QUICHE VEGETARIANA SEM GLÚTEN

Por levar uma base de ovos esta receita deve ser armazenada na geladeira.

Após consumir a receita recomendo que você guarde o excedente na geladeira em um pote bem fechado.

Na geladeira ela dura uns 3 dias.

Você pode aquecer ligeiramente no micro-ondas para que ela volte a ficar quentinha.

Pode até mesmo colocar alguns minutos na airfryer a 160ºC para que aqueça, ficará fresquinha!

Eu não testei congelar esta receita de quiche vegetariana sem glúten, mas acredito que congele e descongele bem.

O pistache virou o queridinho do brasileiro e por isso decidi criar um pudim sem leite condensado de pistache.

Esta receita de pudim sem leite condensado leva apenas 4 ingredientes e se por um acaso não quiser usar pistache, você pode substituir.

Você vai amar este pudim de pistache que fica super cremoso, sem furinhos e é super fácil de fazer.

PUDIM SEM LEITE CONDENSADO DE PISTACHE OU OUTRAS NOZES

Eu sei que o preço do pistache não é convidativo, é uma oleaginosa bem cara, inclusive é considerado um luxo em muitas culturas.

Ele cresce em climas específicos e sua árvore demora cerca de 15 anos para atingir o máximo da sua produção.

Mas se você quer economizar e mesmo assim aproveitar um delicioso pudim sem leite condesado, você pode usar outras oleaginosas no lugar.

Se quiser deixar um sabor bem brasileiro você pode usar a mesma quantidade de amendoim no lugar do pistache.

Por mais que o pudim sem leite condensado de pistache seja delicioso, você pode economizar e aproveitar um pudim de amendoim, de nozes, castanha, etc.

O QUE VAI NO LUGAR DO LEITE CONDESADO?

Talvez você não saiba, mas é totalmente possível fazer um pudim delicioso sem precisar usar leite condesado.

Inclusive este pudim sem leite condensado de pistache já é a minha terceira versão da mesma receita.

Minha oma Marta, minha avó paterna, só fazia pudim sem leite condensado, eu acredito que era pra economizar.

E eu adaptei a receita dela para a versão sem leite de vaca, na primeira versão usei leite de arroz, depois de coco e agora esta versão com pistache.

Na verdade o leite condensado é facilmente substituído por açúcar na receita de pudim e não se preocupe, fica cremoso e gostoso como o tradicional.

Nesta receita de pudim sem leite condensado de pistache eu utilizei o leite vegetal Not Milk, mas pode ser qualquer outro leite vegetal.

Este leite tem 3% de gordura, mas quanto mais gorduroso for o leite, mais cremoso fica o pudim.

QUAL LEITE USAR PARA O PUDIM SEM LEITE CONDENSADO DE PISTACHE?

Você pode usar o leite da sua preferência, inclusive o leite de vaca sem lactose caso não tenha problemas com a proteína do leite.

Eu usei um leite industrializado que tem 3% de gordura, mas quanto maior o teor de gordura, mais cremoso ficará o pudim.

Para atingir o máximo de cremosidade opte pelo leite de coco, porém o leite de coco tem o sabor caracterítico, que pode sobressair ao pistache.

Você pode usar o leite de amêndoas ou de castanha, que tem um sabor mais neutro e ainda tem uma boa parte de gordura.

A TEMPERATURA DO FORNO FAZ DIFERENÇA!

Se você gosta de um pudim bem lisinho, sem furinhos, que fica bem cremoso e aveludado, é essencial assar este pudim em banho-maria.

Além do banho-maria já deixar a temperatura mais baixa, você também vai assar em forno baixo, 150ºC.

Ele vai assar por 1 hora e depois descansar dentro do forno desligado por mais 1 hora.

Isto garante a textura perfeita e um pudim sem leite condensado de pistache super cremoso!

Se você assar em forno mais alto, como 180ºC ele assará mais rápido, mas a consistência ficará um pouco mais firme, com alguns buracos no pudim.

Por isso recomendo seguir as instruções da receita e obter o máximo do resultado.

E SE MEU FORNO NÃO ASSAR A 150ºC?

Se você usa um forno tradicional, onde a menor temperatura é 180ºC, tudo bem, mas vou te ensinar um truque para deixar a temperatura mais baixa.

Esta dica precisa de um pouco mais de cuidado na hora de assar, mas funciona bem.

Você vai preaquecer seu forno a 180ºC, colocar o pudim pra assar por 10 minutos nesta temperatura e depois desligar o forno por 10 minutos.

Depois destes 10 minutos desligado religue o forno e deixe assar a 180ºC por mais 10 minutos.

Desligue novamente por 10 minutos e após este tempo ligue mais 10 minutos.

Para garantir que o pudim sem leite condensado de pistache está bem assado você vai levantar o papel alumínio e verificar a textura.

Precisa estar em uma consistência de uma gelatina um pouco amolecida, aquela que já está alguns minutos fora da geladeira.

Eu costumo dar uma balançada na forma pra analisar a consistência.

Se precisar deixe mais 10 minutos assando a 180ºC e depois desligue e deixe esfriar dentro do forno.

Depois de esfriar dentro do forno leva para geladeira pra firmar por pelo menos 6 horas, o ideal é de um dia para o outro.

Eu sei que dessa maneira você vai precisar de mais atenção, por isso recomendo colocar o despertador no celular, assim você garante que não vai se perder.

QUER FAZER SEM PISTACHE?

  • Pudim sem leite condensado original
  • Pudim de Tapioca

Espero que você tenha gostado desta receita de pudim sem leite condensado de pistache e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer este pudim sem leite condensado conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

Você também pode bater uma foto e me enviar pelo Facebook ou pelo Instagram no @amorpelacomida pra que a gente possa conversar sobre a sua criação!

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Se você é fã de receitas salgadas perfeitas pro dia a dia e também para as festinhas, esta quiche vegetariana sem glúten vai entrar na sua lista de favoritas!

É uma receita fácil de fazer que tem como base a farinha de arroz e um pouco de polvilho doce, a base fica crocante e o recheio leve e gostoso.

Esta receita de quiche vegetariana sem glúten e sem lactose comporta tranquilamente outros recheios, você pode adaptar a receita para o seu gosto pessoal.

QUICHE VEGETARIANA COM FARINHA DE ARROZ E POLVILHO DOCE

A base desta quiche vegetariana sem glúten é a combinação das farinhas de arroz com o polvilho doce e goma xantana.

Uma combinação de farinhas que permite uma crosta crocante e que comporta um recheio líquido que depois fica cremoso.

Como nesta receita não usamos creme de leite e nem farinha de trigo, você vai perceber que ao comer a quiche vegetariana sem glúten você não vai se sentir pesada.

A receita é leve, saborosa e combina com diversas ocasiões.

Você pode servir ela acompanhada de uma boa salada no almoço ou no jantar, ou se preferir, pode fazer a receita de quiche vegetariana para uma confraternização.

É uma ótima opção pra quando você vai receber amigos vegetarianos na sua casa.

OUTRAS OPÇÕES DE RECHEIO

Eu escolhi uma variedade de vegetais que tradicionalmente usamos para fazer recheio de quiche: alho-poró, espinafre e cogumelos.

Para dar um pouco de cor adicionei um pouquinho de cenoura e para dar ainda mais sabor, cebola, alho e um toque de salsa.

Se você quiser fazer uma quiche mais cremosa recomendo que ao invés de usar 1 xícara de leite, você use 1/2 xícara de leite vegetal e 1/2 xícara de requeijão de castanhas.

Clique aqui para conferir a receita do Requeijão de Castanhas!

Você pode escolher outros recheios da sua preferência, o importante é que você use aproximadamente 1 xícara de ingredientes para misturar na mistura de ovos e leite.

Veja abaixo algumas sugestões:

  • Frango refogado com cebola, alho e tomate
  • Bacon com alho-poró
  • Carne moída refogada com brócolis
  • Brócolis com tomate seco

E se quiser pode adicionar 1/2 xícara de queijo ralado, mas lembre-se de ajustar a quantidade e sal para que a receita não fique muito salgada.

DURABILIDADE DA QUICHE VEGETARIANA SEM GLÚTEN

Por levar uma base de ovos esta receita deve ser armazenada na geladeira.

Após consumir a receita recomendo que você guarde o excedente na geladeira em um pote bem fechado.

Na geladeira ela dura uns 3 dias.

Você pode aquecer ligeiramente no micro-ondas para que ela volte a ficar quentinha.

Pode até mesmo colocar alguns minutos na airfryer a 160ºC para que aqueça, ficará fresquinha!

Eu não testei congelar esta receita de quiche vegetariana sem glúten, mas acredito que congele e descongele bem.

Descubra uma receita de fricassê de frango que não leva creme de leite ou requeijão, mas ainda assim fica super cremosa!

Essa receita é ideal para ser preparada em um almoço especial, no final de semana ou até mesmo para o dia a dia.

Além disso, é possível congelar porções desse fricassê de frango para consumir ao longo da semana na marmita.

FRICASSÊ DE FRANGO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Para manter a textura e o sabor da receita, você pode cobri-la com queijo e levar ao forno para gratinar.

Caso não possa consumir derivados de leite, é possível excluir o queijo e assar o fricassê de frango da mesma forma.

Também é possível utilizar queijo sem lactose ou até mesmo castanhas picadas no lugar do queijo para personalizar o prato.

Você pode adicionar vegetais, como brócolis, couve-flor, pimentão e cenoura, junto com o frango desfiado, ou optar por incluir alimentos em conserva, como azeitona, ervilha, palmito e milho.

FRICASSÊ DE FRANGO SIMPLES SEM CREME DE LEITE

Para garantir a cremosidade sem o uso de creme de leite, você pode preparar um creme à base de castanha-de-caju.

>Se você não conhece a versatilidade da castanha-de-caju em receitas, essa é uma ótima oportunidade para experimentar.

Hidratando a castanha-de-caju e processando-a com água quente, é possível obter um creme aveludado para utilizar no fricassê de frango.

Essa receita inclui o processamento das castanhas hidratadas com milho no liquidificador para criar um creme saboroso.

É possível adaptar a receita de acordo com suas preferências, incluindo diferentes vegetais, trocando ingredientes ou personalizando o prato de acordo com o que mais lhe agrada.

CONFIRA OUTRAS RECEITAS COM FRANGO PARA O ALMOÇO

  • Frango cremoso com curry
  • Galinhada com arroz

Adquira os ingredientes necessários para essas receitas clicando aqui!

A manga é uma fruta muito abundante no Brasil, principalmente na sua safra e para coroar esse momento, fiz uma torta de manga fácil e muito saborosa.

A receita é realmente simples, basta montar tudo em camadas e depois levar para assar.

A torta de manga fácil é para você dividir com os amigos, com a família, para momentos especiais e para aproveitar uma fruta tão aromática.

TORTA DE MANGA FÁCIL E RÁPIDA

Para essa receita você vai precisar de 800 gramas de mangas descascadas, umas 3 ou 4 mangas, dependendo do tamanho que elas estiverem.

Basta descascar, cortar em fatias de aproximadamente 2-3 mm e reservar para a montagem.

É uma torta de manga fácil pois você não precisa fazer uma massa, um recheio, você apenas monta tudo em camadas.

Você vai forrar a forma com as fatias de manga, depois colocará os secos misturados, repetir este processo até encher a forma e vai finalizar com os molhados.

Pode parecer um pouco estranho colocar os ingredientes molhados por cima, mas ao assar tudo se mistura e forma uma massa que vai te surpreender.

SUBSTITUIÇÕES POSSÍVEIS

Eu sempre prefiro que você teste a receita original da torta de manga fácil para perceber exatamente qual a textura e sabor esperados da receita.

Eu compartilho receitas equilibradas e perfeitas para você replicar em casa e acertar com perfeição.

Saiba que toda substituição vai mudar o resultado final, mas você é livre para criar novas versões.

  • Aveia
    Você pode trocar a farinha de aveia por farinha de arroz, mas a torta de manga fácil ficará mais seca e farelenta.
  • Farinha de arroz
    Nesta receita você precisa de uma pequena quantidade de farinha de arroz, mas ela faz diferença no resultado final da receita. Mas se preferir pode substituir por mais farinha de aveia.
  • Amido de milho
    Nesta receita você pode trocar o amido de milho por polvilho doce. Mas a textura final será diferente, principalmente se a manga estiver muito madura.
  • Açúcar demerara
    Você pode usar qualquer outro tipo de açúcar ou adoçante, lembrando que cada açúcar mudará o sabor e a coloração da receita. A caramelização da torta de manga fácil também será diferente.
  • Ovo
    Não recomendo que você substitua os ovos desta torta de manga de preguiçoso.

TORTA DE MANGA GELADA

Por ser uma torta rica em fruta, é uma torta com mais fibras e mais umidade.

Sempre que temos receitas desse tipo, elas estragam mais rápido.

Portanto para garantir que a torta de manga fácil dure mais dias, recomendo armazenar na geladeira já no primeiro dia.

Em dias muito quentes essa sobremesa pode estragar de um dia para o outro.

Refrigerada, a torta de manga vai durar aproximadamente 5 ou 6 dias.

Lembre-se, geladinha ela fica uma delícia!

Meu marido me pediu para criar uma receita de lanche saudável que fosse proteico para ele comer no meio da tarde.

E este muffin delicioso e nutritivo tem 7.2 gramas de proteína, 3.4 g de fibras, ou seja, vai te dar muita saciedade e matar sua fome!

Se você procurava uma receita de lanche saudável e prático vai amar este muffin funcional que é feito à mão e fica pronto rapidinho.

ONDE ASSAR O LANCHE SAUDÁVEL E PRÁTICO

Esta é uma receita muito rápida de preparar, você vai demorar mais para separar os ingredientes do recheio, do que pra fazer a massa.

Depois que você separou aproximadamente 2 1/2 – 3 xícaras de recheio, é só fazer a massa usando um garfo e uma espátula.

Quando a massa do lanche saudável está pronta é só misturar o recheio, finalizar com o fermento e levar para assar.

Esta receita foi assada em uma assadeira especial para muffins e bolinhos, mas você pode assar essa massa em qualquer forma.

Se usar aquelas forminhas de silicone individuais a receita renderá umas 18-20 unidades.

E você também pode assar em uma assadeira de 20×30 cm ou redonda com furo no meio de 23 cm de diâmetro.

ESCOLHENDO O RECHEIO PARA O LANCHE SAUDÁVEL

Como mencionei anteriormente você vai usar aproximadamente 2 1/2 – 3 xícaras de recheio.

E você pode variar bastante o sabor dos bolinhos aproveitando os legumes que tiver na geladeira.

Como a massa é uma massa mais firme, ela consegue absorver a umidade dos vegetais sem perder a estrutura.

Ou seja, mesmo que os vegetais que você usar forem mais aguados, a massa ainda ficará bem gostosa depois de assada.

Nesta receita de lanche saudável e prático eu usei 2 latas de sardinha com o óleo, mas se não gostar de sardinha não tem problema.

Se usar outro recheio, recomendo que use 1/3 xícara de óleo no lugar do óleo que vem a sardinha.

Veja alguns recheio para o lanche saudável e prático:

  • 1 x de abobrinha ralada + 1/2 pimentão + 1/4 x cebola + 1/2 x brócolis picado + 1/2 x muçarela ralada
  • 1 x de beterraba ralada + 1 x espinafre picado + 1/2 x milho + 1/2 x cebola picada
  • 1/2 x palmito picado + 1/2 x ervilha + 1/2 xqueijo muçarela + 1/2 x couve-flor picada + 1/4 x de azeitona picada +1/4 x cebola picada
  • 1/2 x tomate picado sem semente + 1 lata de atum + 1/2 x pimentão picado + 1/2 x brócolis picado

Se você prefere lanches sem açúcar, este bolo salgado é nutritivo, muito fácil de preparar e você pode variar bastante o recheio!

Uma receita prática, que pode ser congelada e serve para a lancheira escolar.

Fazendo esta receita em casa você vai obter 16 porções de bolo salgado, porções saborosas e que vão matar a sua fome.

VARIANDO O RECHEIO DO BOLO SALGADO

Aqui em casa o sabor preferido é o de atum, meu marido sempre pede pra eu fazer com este ingrediente, então fiz uma nova versão de bolo salgado.

Mas eu sei que nem todo mundo gosta de atum, eu adoro pela praticidade de abrir a lata e já estar pronto pra usar.

Se você não é fã de atum, veja abaixo algumas combinações de ingredientes:

  • 1 xícara frango desfiado + 1/2 cebola + 10 azeitonas picadas + 2 floretes de couve-flor + 1/2 cenoura
  • 1/2 xícara de palmito picado + 1/2 xícara de alho-poró + 1/2 xícara de brócolis + 1/4 sementes de abóbora
  • 1/2 xícara de linguiça picada + 1/2 xícara pimentão + 1/2 cebola roxa + 1/2 tomate sem semente + 100 g champignon picado
  • 1 xícara de tofu defumado picado + 1/2 xícara milho verde + 1/2 xícara brócolis picado + 1/4 xícara castanha-do-brasil

Vale ressaltar que o importa é usar aproximadamente 2 xícaras – 2 1/2 xícaras de recheio.

E quando usar ingredientes mais aguados como abobrinha e chuchu, use em menor quantidade para que a umidade dos vegetais não altere a massa.

Se o recheio tiver excesso de umidade, essa umidade irá sobrar na massa.

Toda vez que uma massa tem umidade a mais que o necessário, a textura final da massa será pesada, borrachuda, embatumada.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO

Esta é uma receita que rende 16 porções pequenas, no tamanho de muffins.

Como o recheio é perecível, você precisa armazenar na geladeira já no primeiro dia, se não você pode estragar toda a receita.

Na geladeira esta receita dura aproximadamente 5 dias, mas você pode aumentar a durabilidade congelando-a.

Para congelar basta colocar em um saco adequado para alimentos e para ir ao freezer.

Lembre-se de não sobrepor os bolinhos na hora de congelar, se não eles grudam juntos.

Para descongelar basta colocar aproximadamente 30 segundos no micro-ondas.

Eu costumo colocar sobre um papel toalha ou guardanapo e viro o bolinho na metade do tempo.

Lembre-se que quando você refrigerar os bolinhos, eles ficarão mais firmes, mas basta aquecer alguns segundos no micro-ondas que eles voltam a ficar fofinhos.

Esta é a melhor receita de panetone fofinho e úmido sem glúten e sem lactose que você vai encontrar.

A massa fica realmente elástica e não fica dura mesmo depois que esfria, tem um segredinho especial, descubra abaixo!

Depois de testar esta receita, você não vai querer fazer nenhuma outra.

Este panetone sem glúten e sem lactose é perfeito para quem possui restrições alimentares e ama panetone.

Para obter uma massa fofinha e úmida, é necessário combinar diversas farinhas sem glúten e usar Goma Xantana.

A glucose de milho é o segredo para a massa ficar flexível, evitando a cristalização do açúcar.

Para garantir o sabor tradicional do panetone, utilize essência de panetone e especiarias, como canela, cravo, e noz-moscada, além de suco de laranja e raspas de limão.

Adicione frutas secas, como frutas cristalizadas e passas, e chocolate, para um toque especial.

Se desejar, é possível substituir as frutas secas por damasco, ameixa, cranberries, tâmaras, ou frutas vermelhas secas.

É importante não exagerar na quantidade de chocolate para não comprometer a estrutura da massa.

Combine o chocolate com nozes ou castanhas picadas para um sabor diferenciado.

Teste esta receita e aproveite um panetone caseiro delicioso e perfeito para o Natal!