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In Receitas

Deliciosa Receita de Torta de Manga Livre de Glúten e Lactose

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A manga é uma fruta muito abundante no Brasil, principalmente na sua safra e para coroar esse momento, fiz uma torta de manga fácil e muito saborosa.

A receita é realmente simples, basta montar tudo em camadas e depois levar para assar.

A torta de manga fácil é para você dividir com os amigos, com a família, para momentos especiais e para aproveitar uma fruta tão aromática.

TORTA DE MANGA FÁCIL E RÁPIDA

Para essa receita você vai precisar de 800 gramas de mangas descascadas, umas 3 ou 4 mangas, dependendo do tamanho que elas estiverem.

Basta descascar, cortar em fatias de aproximadamente 2-3 mm e reservar para a montagem.

É uma torta de manga fácil pois você não precisa fazer uma massa, um recheio, você apenas monta tudo em camadas.

Você vai forrar a forma com as fatias de manga, depois colocará os secos misturados, repetir este processo até encher a forma e vai finalizar com os molhados.

Pode parecer um pouco estranho colocar os ingredientes molhados por cima, mas ao assar tudo se mistura e forma uma massa que vai te surpreender.

SUBSTITUIÇÕES POSSÍVEIS

Eu sempre prefiro que você teste a receita original da torta de manga fácil para perceber exatamente qual a textura e sabor esperados da receita.

Eu compartilho receitas equilibradas e perfeitas para você replicar em casa e acertar com perfeição.

Saiba que toda substituição vai mudar o resultado final, mas você é livre para criar novas versões.

  • Aveia
    Você pode trocar a farinha de aveia por farinha de arroz, mas a torta de manga fácil ficará mais seca e farelenta.
  • Farinha de arroz
    Nesta receita você precisa de uma pequena quantidade de farinha de arroz, mas ela faz diferença no resultado final da receita. Mas se preferir pode substituir por mais farinha de aveia.
  • Amido de milho
    Nesta receita você pode trocar o amido de milho por polvilho doce. Mas a textura final será diferente, principalmente se a manga estiver muito madura.
  • Açúcar demerara
    Você pode usar qualquer outro tipo de açúcar ou adoçante, lembrando que cada açúcar mudará o sabor e a coloração da receita. A caramelização da torta de manga fácil também será diferente.
  • Ovo
    Não recomendo que você substitua os ovos desta torta de manga de preguiçoso.

TORTA DE MANGA GELADA

Por ser uma torta rica em fruta, é uma torta com mais fibras e mais umidade.

Sempre que temos receitas desse tipo, elas estragam mais rápido.

Portanto para garantir que a torta de manga fácil dure mais dias, recomendo armazenar na geladeira já no primeiro dia.

Em dias muito quentes essa sobremesa pode estragar de um dia para o outro.

Refrigerada, a torta de manga vai durar aproximadamente 5 ou 6 dias.

Lembre-se, geladinha ela fica uma delícia!

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In Sem Açúcar

Receita deliciosa de bolo de banana leve e saudável sem adição de açúcar

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Adoro preparar novas versões de bolo de banana simples e fofinho em casa, é um dos sabores favoritos por aqui.

Esta versão sem açúcar é uma alternativa mais saudável e natural que costumo oferecer ao meu filho, que adora.

Apesar de não conter açúcar, o bolo de banana com aveia tem um sabor adocicado devido à banana madura.

Feito apenas com um garfo, este bolo de banana simples e fofinho é uma opção rápida e deliciosa para um lanche.

BOLO DE BANANA SIMPLES COM AVEIA

Esta receita de bolo de banana simples e fofinho leva farinha de aveia e amido de milho.

A combinação da elasticidade da aveia com o amido de milho confere leveza e estrutura à massa, resultando em uma textura fofinha e agradável.

Recomendo seguir a receita à risca para obter a textura desejada da massa.

Para deixar o bolo mais docinho, utilize bananas bem maduras, de preferência a nanica/caturra.

Este bolo, sem açúcar e sem adoçante, pode ser adoçado com 1/4 de xícara de açúcar ou adoçante, além de poder adicionar frutas secas para intensificar o sabor doce.

BOLO DE BANANA FÁCIL E RÁPIDO

Sou fã de receitas feitas apenas com 1 garfo, que facilitam a limpeza e agilizam o preparo.

Se preferir, é possível utilizar o liquidificador para misturar os ingredientes.

Bata bem os ingredientes molhados, adicione a aveia e o amido de milho, misture rapidamente e evite bater demais para não deixar o bolo pesado.

Experimente fazer essa receita com o garfo, é simples e rápido, e certamente agradará a todos em casa.

DURABILIDADE BOLO DE BANANA SIMPLES E FOFINHO

Por conter frutas, o bolo de banana com aveia tende a estragar mais rapidamente, principalmente em dias quentes.

Recomenda-se armazenar na geladeira se não for consumido em até 2 dias, podendo durar até 5 dias refrigerado.

O bolo pode ser cortado em fatias e congelado por até 30 dias, sendo facilmente descongelado no micro-ondas.

IDENTIFICANDO SE O BOLO DE BANANA COM AVEIA ESTÁ ESTRAGADO

Para verificar a integridade do bolo, é necessário observar o aspecto visual, aroma e sabor, descartando caso apresente sinais de deterioração.

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In Sem Açúcar

Delicioso bolo nutritivo de banana e aveia sem adição de açúcar.

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Sempre que as bananas estão ficando maduras demais, elas acabam virando um novo bolo de banana com aveia integral.

Dessa vez adicionei pêssego picado e coco ralado para ficar um pouco diferente no sabor.

E o resultado foi maravilhoso, aprovado 100% pelo meu filho de quase 2 anos e também por toda família!

A receita do bolo de banana com aveia integral é bem simples, feito usando apenas um garfo e você pode incluir as crianças para ajudar no processo.

BOLO DE BANANA FÁCIL COM AVEIA

Aqui em casa sempre temos banana e nos dias mais quentes elas sempre amadurecem mais rápido do que a gente consegue comer.

Aí quase sempre elas viram um bolo de banana com aveia integral, costumo variar os ingredientes pra não ficar sempre igual e este ficou delicioso.

Esta receita é bem simples, você primeiro esmaga as bananas, junta os ovos, o óleo e depois os ingredientes secos, finalizando com o fermento.

Um bolo de banana fácil e rápido que traz benefícios pra saúde, mata sua fome e pode ser congelado para consumir ao longo dos dias.

É um lanche delicioso para crianças de todas as idades!

BOLO DE BANANA COM AVEIA INTEGRAL SEM AÇÚCAR SEM TRIGO

Este bolo é uma ótima opção para pessoas com restrições alimentares.

Um bolo de banana fácil e rápido que pode ser adicionado de outras frutas e assim variar o sabor da massa.

Para que o bolo fique mais docinho é essencial que você use bananas bem maduras, aquelas que as cascas já estão ficando pretas.

A banana nanica madura é a ideal para esta receita, mas pode ser qualquer outra banana madura.

O dulçor que a banana adiciona é suficiente para adocicar a massa e a receita fica ainda mais docinha com os pedaços de pêssego na massa.

Se não quiser usar o pêssego você pode trocar por maçã, uvas passas, abacaxi, outras frutas secas picadas, a massa aceita bem.

Mas é essencial que você não exagere na quantidade, use aproximadamente 1/2 xícara de frutas picadas/secas.

Além da aveia usei outras 2 farinhas sem glúten, a farinha de mandioca fina e a farinha de castanha-de-caju.

Você pode trocar a farinha de mandioca fina (não é a de fazer farofa) por farinha de arroz na mesma proporção, mas com a farinha de mandioca a massa fica mais leve.

E pode trocar a farinha de castanha-de-caju por outra farinha de oleaginosa, como a de amêndoas, ou pela farinha de amendoim.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO BOLO DE BANANA COM AVEIA INTEGRAL

Toda vez que você testar uma receita e esta receita tiver mais umidade, mais fibras e menos açúcar, ela estragará mais rápido, até mesmo de um dia para o outro.

Em dias mais quentes as bactérias se proliferam rapidamente, e um bolo com frutas é o local ideal para isso.

Portanto, para não correr o risco do bolo de banana com aveia integral estragar, recomendo colocar na geladeira no mesmo dia ou então congelar.

Aqui em casa sempre congelo para que meu filho possa comer de lanche ao longo dos dias.

É maravilhoso poder descongelar o bolinho em 30 segundos e o lanche já estar pronto para o consumo.

Recomendo congelar em um saco ou pote adequado para o freezer, sem sobrepor as porções, pois quando congelados os bolinhos grudam uns nos outros.

Para descongelar coloque sobre um guardanapo no micro-ondas em potência máxima, 15 segundo de cada lado, fica como se tivesse saído do forno.

Se não quiser congelar você pode manter na geladeira por uns 5 dias.

Quando refrigerado é comum que o bolo fique mais firme, mas basta aquecer alguns segundos no micro-ondas que ele volta a ficar bem macio.

VEJA OUTRAS OPÇÕES DE BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR

  • Bolo de Banana Simples e Fofinho
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In Sem Açúcar

Delicioso bolo nutritivo de banana e aveia sem adição de açúcar.

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Sempre que as bananas estão ficando maduras demais, elas acabam virando um novo bolo de banana com aveia integral.

Dessa vez adicionei pêssego picado e coco ralado para ficar um pouco diferente no sabor.

E o resultado foi maravilhoso, aprovado 100% pelo meu filho de quase 2 anos e também por toda família!

A receita do bolo de banana com aveia integral é bem simples, feito usando apenas um garfo e você pode incluir as crianças para ajudar no processo.

BOLO DE BANANA FÁCIL COM AVEIA

Aqui em casa sempre temos banana e nos dias mais quentes elas sempre amadurecem mais rápido do que a gente consegue comer.

Aí quase sempre elas viram um bolo de banana com aveia integral, costumo variar os ingredientes pra não ficar sempre igual e este ficou delicioso.

Esta receita é bem simples, você primeiro esmaga as bananas, junta os ovos, o óleo e depois os ingredientes secos, finalizando com o fermento.

Um bolo de banana fácil e rápido que traz benefícios pra saúde, mata sua fome e pode ser congelado para consumir ao longo dos dias.

É um lanche delicioso para crianças de todas as idades!

BOLO DE BANANA COM AVEIA INTEGRAL SEM AÇÚCAR SEM TRIGO

Este bolo é uma ótima opção para pessoas com restrições alimentares.

Um bolo de banana fácil e rápido que pode ser adicionado de outras frutas e assim variar o sabor da massa.

Para que o bolo fique mais docinho é essencial que você use bananas bem maduras, aquelas que as cascas já estão ficando pretas.

A banana nanica madura é a ideal para esta receita, mas pode ser qualquer outra banana madura.

O dulçor que a banana adiciona é suficiente para adocicar a massa e a receita fica ainda mais docinha com os pedaços de pêssego na massa.

Se não quiser usar o pêssego você pode trocar por maçã, uvas passas, abacaxi, outras frutas secas picadas, a massa aceita bem.

Mas é essencial que você não exagere na quantidade, use aproximadamente 1/2 xícara de frutas picadas/secas.

Além da aveia usei outras 2 farinhas sem glúten, a farinha de mandioca fina e a farinha de castanha-de-caju.

Você pode trocar a farinha de mandioca fina (não é a de fazer farofa) por farinha de arroz na mesma proporção, mas com a farinha de mandioca a massa fica mais leve.

E pode trocar a farinha de castanha-de-caju por outra farinha de oleaginosa, como a de amêndoas, ou pela farinha de amendoim.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO BOLO DE BANANA COM AVEIA INTEGRAL

Toda vez que você testar uma receita e esta receita tiver mais umidade, mais fibras e menos açúcar, ela estragará mais rápido, até mesmo de um dia para o outro.

Em dias mais quentes as bactérias se proliferam rapidamente, e um bolo com frutas é o local ideal para isso.

Portanto, para não correr o risco do bolo de banana com aveia integral estragar, recomendo colocar na geladeira no mesmo dia ou então congelar.

Aqui em casa sempre congelo para que meu filho possa comer de lanche ao longo dos dias.

É maravilhoso poder descongelar o bolinho em 30 segundos e o lanche já estar pronto para o consumo.

Recomendo congelar em um saco ou pote adequado para o freezer, sem sobrepor as porções, pois quando congelados os bolinhos grudam uns nos outros.

Para descongelar coloque sobre um guardanapo no micro-ondas em potência máxima, 15 segundo de cada lado, fica como se tivesse saído do forno.

Se não quiser congelar você pode manter na geladeira por uns 5 dias.

Quando refrigerado é comum que o bolo fique mais firme, mas basta aquecer alguns segundos no micro-ondas que ele volta a ficar bem macio.

VEJA OUTRAS OPÇÕES DE BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR

  • Bolo de Banana Simples e Fofinho
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In Sem Açúcar

Deliciosa receita de bolo saudável de banana e aveia sem adição de açúcar ou adoçante

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Prepare em casa uma deliciosa receita de bolo de banana com aveia, que recebe um toque cítrico do limão, tornando-o mais gostoso e aromático.

Este bolo é super prático de fazer, pois é feito no liquidificador e deixa a casa toda perfumada.

Apesar de não usar açúcar na massa, o bolo de banana com aveia é doce e saboroso.

BOLO DE BANANA COM AVEIA SEM AÇÚCAR SEM ADOÇANTE

Para garantir a doçura desta receita, é importante usar bananas bem maduras, aquelas que estão começando a ficar pretas.

Embora possa ser usada qualquer banana madura, a banana-nanica é mais doce do que a banana-prata/branca, sendo mais recomendada para a receita.

Além da doçura da banana, também se utiliza uva-passa branca, que proporciona uma coloração e sabor mais agradáveis ao bolo.

Este bolo de banana com aveia fit é ideal para satisfazer o desejo de comer doces sem a necessidade de consumir açúcar refinado.

Apesar de não ser extremamente doce como os bolos de padaria, este bolo é docinho e aromático.

As raspas de limão e a canela em pó complementam o aroma do bolo, realçando ainda mais o sabor da banana.

E SE EU QUISER USAR AÇÚCAR OU ADOÇANTE NO BOLO?

Se preferir um sabor mais doce, é possível adicionar um pouco de açúcar ou adoçante à massa.

No entanto, muitas pessoas acham que não é necessário.

Caso prefira, adicione 1/4 de xícara de açúcar ou adoçante à massa.

Com açúcar, a massa crescerá um pouco mais e ficará dourada mais rapidamente, então é importante ficar atento para não queimar.

DURABILIDADE BOLO DE BANANA COM AVEIA FIT

Receitas que levam frutas ou legumes em sua composição tendem a estragar mais rapidamente, especialmente em dias quentes.

Em dias mais frios, este bolo de banana com aveia tem uma durabilidade de aproximadamente 3 dias fora da geladeira.

No entanto, em dias quentes, ele pode estragar de um dia para o outro.

Caso perceba qualquer sinal de deterioração, como teias no bolo ou cheiro azedo, é indicativo de que o bolo já estragou e deve ser descartado.

Para evitar o desperdício, recomenda-se armazenar o bolo de banana e aveia na geladeira desde o primeiro dia.

Ao refrigerar, o bolo tende a ficar um pouco mais firme, o que é normal. Para que volte a ficar mais flexível, basta aquecê-lo no micro-ondas por alguns segundos.

Se preferir, é possível cortar o bolo em pedaços, colocá-los em um saco sem sobrepor as fatias e congelá-los.

No freezer, o bolo pode ser armazenado por até 3 meses, mas o ideal é consumi-lo dentro de 1 mês.

Para descongelar, basta colocar a fatia sobre um guardanapo ou papel toalha no micro-ondas por 15 segundos de cada lado.

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In Sem Açúcar

Delicioso bolo de frutas sem adição de açúcar, trigo ou leite

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Desfrute deste delicioso bolo de frutas sem açúcar que é saudável e nutritivo, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.

Nesta receita, você usará farinhas sem glúten mais nutritivas que a farinha de trigo e preparará um bolo saboroso.

A combinação de banana, abacaxi, uva-passa e cenoura – embora não seja uma fruta – complementa perfeitamente a receita.

Este é um bolo rico em fibras e proteínas para incluir em sua rotina diária.

BOLO DE FRUTAS SEM AÇÚCAR INTEGRAL

Se você está em busca de opções mais saudáveis de bolos, este bolo de frutas sem açúcar será seu favorito.

Uma receita prática, preparada à mão, que pode ser congelada e consumida ao longo dos dias.

Nesta receita, optei por farinhas mais ricas em fibras e com mais benefícios para a saúde.

Você precisará de farinha de coco, farinha de amaranto e polvilho doce para ajudar a dar liga à massa.

Neste bolo de frutas sem açúcar, você utilizará erythritol ou xylitol no lugar do açúcar e óleo de coco no lugar do óleo vegetal comum.

Portanto, é uma receita com ingredientes mais nobres e com muitos benefícios para a saúde.

BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES

Para quem está começando a incluir farinhas alternativas e ingredientes mais benéficos para a saúde na alimentação, muitas vezes surge o medo de errar nas receitas. Mas, seguindo a receita corretamente, não há com o que se preocupar.

Aqui estão alguns dos benefícios deste bolo de frutas sem açúcar:

  • Farinha de Amaranto: possui todos os aminoácidos essenciais, é um antioxidante natural, rico em ferro, e fonte de cálcio e magnésio.
  • Farinha de Coco: tem baixo índice glicêmico, auxiliando no controle dos níveis de açúcar no sangue, é rica em fibras e fonte de gorduras boas.
  • Óleo de Coco: melhora o metabolismo, não contém gorduras trans, auxilia na digestão e absorção das vitaminas A, D, E e K.
  • Nozes: ricas em ômega 3, antioxidantes, minerais e são aliadas da saúde cerebral.

DURABILIDADE DO BOLO DE FRUTAS SEM AÇÚCAR

Por ser uma receita rica em fibras e naturalmente mais úmida , este bolo de frutas sem açúcar pode estragar mais rapidamente.

Pode deteriorar-se de um dia para o outro, portanto, é recomendável refrigerar no mesmo dia em que foi preparado.

Refrigerado, a receita dura aproximadamente 5 dias .

Também é possível congelar o bolo sem sobrepor as fatias em um saco bem fechado no freezer.

Congelado, este bolo de frutas integral pode durar 30 dias .

Para descongelar, basta colocar uma fatia sobre um guardanapo no micro-ondas por 30 segundos, 15 segundos de cada lado.

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In Frigideira

Delicioso bolo de banana na frigideira: opção vegana e livre de glúten

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Se você não consome ovo e nem glúten, e gosta de comer um bolinho pro café da tarde, este bolo de banana de frigideira vegano é pra você!

A receita é simples, feita apenas com um garfo e o bolo fica super fofinho, tenho certeza que vai agradar adultos e crianças.

BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA

Bolo de banana é um dos sabores preferidos aqui do blog, já fiz muitas receitas que são um sucesso.

Mas este é o primeiro bolo de banana de frigideira vegano, ou seja, adequado para pessoas com restrições alimentares.

Este é um bolo pequeno, assado em uma frigideira de 13 cm de diâmetro por 4 cm de profundida, ele rende duas porções.

A frigideira que uso para assar minhas receitas é da Tramontina, comprei no supermercado, mas você encontra em diversas lojas online.

Clique aqui para conferir qual a frigideira que uso!

POSSO ASSAR O BOLO DE BANANA VEGANO NO FORNO?

Para adaptar esta receita para assar no forno recomendo que você divida a massa em forminhas individuais de cupcake.

Asse o bolo de banana de frigideira vegano em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 15, 20 minutos.

Sugiro que faça o teste do palito, quando sair limpo está pronto.

Fique atento ao tempo de cozimento, ele pode variar conforme o seu forno.

POSSO DOBRAR A RECEITA DO BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA?

Se você dobrar receitas de frigideira você precisa ficar atento na hora de assar o bolo de banana vegano.

Receitas assadas em frigideiras maiores podem ser mais complicadas de assar, pois vai demorar mais pra assar a massa e conseguir virar o bolo.

Como demora mais pra assar o bolo de banana de frigideira vegano pode queimar antes de estar pronto para virar.

Mas você sempre pode fazer testes no seu fogão, apenas tenha cuidado na hora de virar o bolo de banana vegano.

Talvez ele queime um pouquinho, então saiba que se você fizer a massa dobrada, você corre esse risco.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO DO BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA VEGANO

Esta é uma receita pequena para ser consumida em poucos dias.

Você pode armazenar o bolo de banana vegano por 2 dias fora da geladeira dentro de um pote ou saco plástico bem fechado.

Se você cortar o bolo e deixar aberto, ele naturalmente vai ficar mais seco, a melhor textura é quando fresco.

Se preferir comer a receita em mais dias, armazene na geladeira em um pote fechado por até uns 5 dias.

A receita pode ser congelada por até 30 dias, descongele a porção no micro-ondas.

E SE EU QUISER INCLUIR OVO NO BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA?

Esta receita de bolo de banana de frigideira vegano foi desenvolvida sem o uso de ovo.

Se você simplesmente incluir ovo na massa você irá desestruturar a receita.

Uma receita é como uma fórmula química, se você altera os ingredientes ou proporções você obterá um resultado diferente e nem sempre agradável.

É claro que você é livre para testar o que quiser na sua cozinha.

Mas entenda que qualquer substituição ou mudança transforma a receita em outra, ou seja, já não é mais a minha receita que compartilhei com você.

Por isso se quiser incluir ovo, eu indico minha receita de Bolo de Banana de Frigidera que é originalmente com ovo.

Clique aqui para conferir a receita do bolo de banana com ovo!

The post BOLO DE BANANA DE FRIGIDEIRA VEGANO SEM GLÚTEN appeared first on Receitas saudáveis com a Chef Susan Martha | Amor Pela Comida.

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In Sem Açúcar

Delicioso Bolo de Fubá Livre de Açúcar, Trigo e Leite

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Eu amo bolo de fubá e esta nova versão de bolo de fubá sem açúcar tem 61% menos carboidratos que a versão original.

É um bolo de fubá diet, com adoçante natural e que também não leva farinha de trigo e nem leite de vaca.

Uma opção mais saudável para quem não abre mão de um delicioso bolo de fubá pro café da tarde.

CARACTERÍSTICAS DO BOLO DE FUBÁ SEM AÇÚCAR

Este bolo de fubá diet é adoçado com Eritritol, que é o adoçante que costumo usar aqui em casa.

Se preferir você pode usar xititol na mesma proporção e se não gostar de adoçante, pode usar qualquer tipo de açúcar.

Bolos com adoçantes costumam ser um pouco mais secos, mas nesta receita a farinha de amêndoas e o leite de coco ajudam a deixar o bolo mais macio.

Bolos sem açúcar também costumam crescer um pouco menos, mas para corrigir este problema, coloquei 1 ovo a mais na massa.

Os ovos também ajudam a deixar o bolo mais douradinho, pois bolos sem açúcar não costumam dourar muito.

Você vai percerber que este bolo de fubá sem açúcar é muito saboroso, macio, mas por não levar nenhum tipo de amido refinado, ele é mais quebradiço.

Você tem uma certa flexibilidade por causa da aveia e do ovos, mas verá que se apertar demais, ele vai quebrar.

BOLO DE FUBÁ DE LIQUIDIFICADOR

Você vai fazer este bolo de fubá inteirinho no liquidificador, ou seja, muito prático, só suja a forma, uma espátula e o liquidificador.

Você vai começar processando todos os ingredientes molhados, depois é só adicionar os secos, deixando a aveia e o fermento por último.

Se você não tiver liquidificador em casa, você pode fazer a receita utilizando apenas um garfo ou um batedor de arames, só vai demorar um pouco mais.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO DO BOLO DE FUBÁ SEM AÇÚCAR

O açúcar é um conservante natural dos alimentos, como não usamos nesta receita, o bolo pode estragar em dias mais quentes com mais rapidez.

Nos dias mais frios você pode armazenar fora da geladeira por uns 3-5 dias.

Mas nos dias mais quentes pode estragar em uns 2 dias fora da geladeira.

Você pode aumentar a durabilidade armazendando na geladeira por até uns 7 dias.

Para que volte a ficar mais macio, basta aquecer alguns segundos no micro-ondas, parece que acabou de sair do forno.

Se necessitar de ainda mais tempo para o consumo, você pode congelar em fatias por até uns 30 dias.

Para descongelar é só colocar sobre papel toalha ou guardanapo no micro-ondas por 15 segundos de cada lado.

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In Frigideira

Delícia saudável: bolo de laranja vegano feito na frigideira sem glúten

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Prepare um delicioso bolo vegano de laranja para o café da tarde em poucos minutos.

Essa receita simples, que só requer um garfo, resulta em um bolo fofinho, aromático e saboroso.

As raspas de laranja dão um toque especial a este bolo de laranja de frigideira, enquanto a cúrcuma adiciona uma cor amarelinha incrível!

Durabilidade e Armazenamento do Bolo Vegano de Laranja

Esta é uma receita pequena, ideal para ser consumida em poucos dias.

O bolo de laranja vegano pode ser armazenado por 2 dias fora da geladeira, desde que seja mantido em um pote ou saco plástico bem fechado.

Para manter a textura ideal, é recomendado consumir o bolo fresco. Caso prefira consumi-lo por mais dias, pode ser armazenado na geladeira em um pote fechado por até 5 dias.

Além disso, a receita pode ser congelada por até 30 dias, sendo possível descongelar a porção desejada no micro-ondas.

E se eu quiser incluir ovo no bolo de laranja vegano?

Essa receita de bolo de laranja de frigideira vegano foi desenvolvida sem o uso de ovo.

A adição de ovo na massa pode alterar a estrutura da receita. Uma receita é como uma fórmula química, e qualquer substituição ou mudança pode resultar em um resultado diferente e nem sempre agradável.

Se deseja incluir ovo, recomendo experimentar outra receita específica para isso, como o Bolo de Laranja de Frigideira com ovo.

Espero que tenha gostado desta receita de Bolo de Laranja Vegano de Frigideira e que faça muitas vezes em sua casa!

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In Sem Açúcar

Delicioso bolo saudável de banana, maçã e aveia sem adição de açúcar

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Usando frutas do nosso dia a dia eu criei esse bolo de banana e maçã que não leva açúcar, nem adoçante e tem farinha de aveia na massa.

Essa é uma receita simples, de liquidificador e mesmo sem açúcar adicionado, fica doce naturalmente.

É um bolo de banana e maçã 100% natural pra você adicionar na sua alimentação e adicionar mais fibras e sabor para o seu dia a dia.

BOLO DE BANANA E MAÇÃ SEM AÇÚCAR SEM ADOÇANTE

Para garantir que o bolo fique realmente docinho recomendo que você use bananas bem maduras, aquelas que já estão ficando com a casca preta.

A banana-nanica é a banana mais doce, mas você pode usar outros tipos de banana madura.

Para a maçã você pode escolher qualquer uma, menos a verde que é mais ácida.

Outro ingrediente que adiciona dulçor sem precisar de açúcar é a canela, um especiaria naturalmente doce e que combina muito bem com a banana e a maçã.

E para que o bolo de banana e maçã sem açúcar fique ainda mais aromático, recomendo o uso de raspas de limão e o suco de 1 limão.

O limão não vai deixar o bolo azedo e sim realçar ainda mais o sabor das frutas.

Você também pode adicionar essência de baunilha, erva-doce, um toque de cravo ou de noz-moscada.

Mas lembre-se de usar algum tipo de aroma a mais, assim o bolo ficará ainda mais gostoso.

DURABILIDADE DO BOLO DE BANANA E MAÇÃ

Por ser uma receita de bolo de banana e maçã sem açúcar é uma receita que estragará mais rápido.

Ele pode estragar de um dia para o outro, portanto recomendo refrigerar a receita de bolo de banana e maçã sem açúcar no mesmo dia.

Refrigerado a receita dura aproximadamente 5 dias.

Você também pode congelar sem sobrepor as fatias em um saco bem fechado no freezer.

Congelado este bolo de banana e maçã irá durar 30 dias.

Para descongelar basta colocar a fatia sobre um guardanapo no micro-ondas por 30 segundos, 15 segundo de cada lado.

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