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bolo sem glúten

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Um bolo de laranja preparado no liquidificador é a combinação perfeita para desfrutar ao lado de um café quentinho!

O doce aroma da laranja, aliado à textura macia do bolo simples, tornará o seu lanche da tarde ainda mais especial.

E o melhor de tudo: a receita é extremamente rápida, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, garantindo pouca bagunça e menos louça para limpar.

BOLO DE LARANJA DE LIQUIDIFICADOR BEM CRESCIDO

Para preparar este bolo de laranja, você utilizará quatro ovos e farinhas que garantem leveza e crescimento.

As massas feitas com farinhas sem glúten, como farinha de coco, amaranto ou linhaça, tendem a resultar em bolos mais pesados.

Nesta receita, empregamos farinha de aveia, que adiciona fibras mantendo a leveza, além de dois tipos de amido: amido de milho e polvilho doce.

Bolos que contêm uma maior proporção de amidos são naturalmente mais leves e crescem com maior facilidade.

Para garantir que o seu bolo de laranja atinja a altura desejada na forma, é fundamental medir os ingredientes corretamente e usar uma forma do tamanho apropriado.

No meu caso, utilizei uma forma com 23 cm de diâmetro e furo central; uma forma retangular de 20 x 30 cm também serve bem.

SUBSTITUIÇÃO DE INGREDIENTES

Aconselho seguir a receita exatamente como está escrita para poder comparar seus resultados com o original.

Caso não tenha algum ingrediente à disposição e precise fazer substituições, confira minhas sugestões:

  • Farinha de Aveia: Pode ser trocada por farinha de arroz, sorgo ou painço.
  • Amido de milho: Utilize fécula de batata na mesma proporção em gramas.
  • Polvilho doce: Substitua por araruta.
  • Óleo vegetal: Usei óleo de girassol, mas qualquer óleo vegetal funciona, incluindo o coco derretido. Manteiga derretida também é uma opção viável.
  • Laranja-da-baía: Pode ser trocada por outra variedade de laranja, desde que sejam removidos os grãos, a parte branca e o excesso da casca.
  • A substituição dos ovos não é recomendada, pois eles são essenciais para o sucesso da receita.

DURABILIDADE DO BOLO DE LARANJA DE LIQUIDIFICADOR

Caso você prepare esta receita em dias mais frios, o bolo se manterá fresco por cerca de três dias fora da geladeira.

No entanto, em días muito quentes o bolo pode estragar rapidamente, sendo assim recomendado armazená-lo na geladeira.

No refrigerador, ele pode durar aproximadamente cinco a seis dias.

Ao ser refrigerado , é comum que o bolo fique um pouco mais firme. Para suavizá-lo novamente, basta aquecer por cerca de 15 segundos no micro-ondas.

Cortando-o em fatias e congelando em um saco adequado para freezer pode aumentar sua durabilidade para até 30 dias.

No descongelamento, coloque a fatia sobre papel absorvente no micro-ondas por cerca de 30 segundos.

BOLO FEITO INTEIRAMENTE NO LIQUIDIFICADOR

A praticidade das receitas feitas totalmente no liquidificador me encanta, e esse bolo se tornou um dos meus preferidos!

No início, processe todos os ingredientes líquidos até obter uma bata homogênea e líquida.

Siga adicionando os amidos e finalize com a farinha de aveia; evite bater demais essa última para não deixar o bolo pesado.

Apenas é viável realizar todo o processo no liquidificador se ele tiver um copo grande suficiente.

Caso seu liquidificador seja pequeno, basta misturar os ingredientes secos em uma tigela e adicionar à mistura líquida processada depois.

Misture rapidamente com um batedor manual e estará pronto!

Acredito que você vai adorar preparar essa receita deliciosa de bolo de laranja no liquidificador! Espero que se torne um sucesso na sua casa!

Pois quando experimentar essa receita do bolo laranja no liquidificador, compartilhe suas impressões nos comentários abaixo.

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Nada mais saboroso que o cheirinho de um bolo de fubá com erva-doce recém saído do forno!

MAs esse não é um bolo de fubá comum, ele é sem açúcar, sem trigo, sem farinhas refinadas e sem lactose.

Muitas pessoas que acompanham o blog e o YouTube me pedem por receitas low carb e esse bolo é para atender todos esses pedidos.

DIFERENÇAS DE UM BOLO DE FUBÁ TRADICIONAL E LOW CARB

Se por um acaso você não está acostumado a comer bolos com farinhas alternativas, com menos carboidratos, você pode estranhar um pouco.

A textura de um bolo low carb, ou seja, com menor taxa de carboidratos é um pouco diferente.

Você continua tendo um bolo fofinho, equilibrado, saboroso, porém a textura é mais densa do que a de um bolo tradicional.

O bolo de fubá com erva-doce low carb é mais “encorpado”, pois a farinha de coco é mais fibrosa, deixando a massa mais pesada.

A farinha de amêndoas também é uma farinha densa e mais gordurosa, permite um bolo macio, porém não elástico.

Quando usamos amidos (amido de milho, fécula batata, polvilho doce) no bolo, esse amido ajuda a formar uma espécie de cola na massa.

Quanto mais amido, mais leve e macio ficará o bolo, mas na exclusão dele precisamos equilibrar a massa para que seja macio e gostoso na mastigação.

Nessa receita de bolo de fubá com erva-doce você perceberá a maciez, mas ao mastigar vai sentir que existem mais fibras, o que é normal e esperado.

BOLO DE FUBÁ COM ERVA-DOCE SEM AÇÚCAR COM ADOÇANTE

Para manter essa receita com uma taxa menor de carboidratos você deve utilizar o adoçante culinário da sua preferência.

O adoçante que usei é da marca The Sweet, um adoçante que é usado na mesma proporção que o açúcar.

Esse foi o primeiro adoçante que provei e realmente gostei, ele não tem polióis, não tem aquele gosto gelado na boca e carameliza como o açúcar.

Mas você pode utilizar qualquer adoçante que seja usado 1:1, ou seja, adoça como o açúcar.

Pode ser xilitol ou eritritol na mesma quantidade em gramas, porém o bolo ficará um pouco menos crescido, menos dourado e menos saboroso.

E se não quiser usar adoçante, pode usar a mesma quantidade de açúcar, 100 gramas (1/2 xícara).

Não recomendo adoçar o bolo de fubá com erva-doce com frutas, pois usar frutas para adoçar não é tão simples, você precisa mexer em toda estrutura do bolo.

UNTANDO A FORMA PARA NÃO GRUDAR!

Bolos que possuem menos carboidratos e mais fibras tendem a aderir mais à forma.

Por isso se você não tiver uma forma de silicone, recomendo que capriche na hora de untar e polvilhar a forma.

No meu primeiro teste o bolo não estava desgrudando de jeito nenhum, portanto quando refiz a receita, untei a forma muito bem, mas acabei exagerando.

O bolo de fubá com erva-doce descolou perfeitamente, mas você pode perceber nas fotos que “sobrou” um pouco de fubá grudado ao redor do bolo.

Mas é sempre melhor “errar” pra mais, do que pra menos.

Eu untei com manteiga e fubá, apenas pelo fato de que a manteiga estava em estado sólido e o óleo de coco não.

Por estar em estado sólido consegui espalhar uma camada de gordura mais generosa na forma, mas se não puder consumir manteiga, deixei o óleo de coco na geladeira que ele endurecerá.

CARBOIDRATOS DO BOLO DE FUBÁ COM ERVA-DOCE

Você sabia que nem todo carboidrato é igual? As fibras também são carboidratos, mas o nosso corpo não digere elas da mesma forma que os outros.

As fibras passam praticamente intactas pelo sistema digestivo, então:

  • não viram açúcar no sangue
  • não fornecem energia como os outros carboidratos

Por isso, na prática, elas não “contam” do mesmo jeito.

Na tabela nutricional, o total de carboidratos inclui tudo: açúcar, amido e também as fibras.

Mas, como as fibras não são absorvidas, a gente subtrai elas para descobrir os ‘carboidratos líquidos’, que são os que realmente impactam o corpo.”

Fórmula simples:
Carboidratos líquidos = carboidratos totais – fibras

Ou seja, 13.7 gramas de carboidratos totais menos 5.5 gramas de fibras, resultando em apenas 8.2 gramas de carboidratos na porção.

Como comparação, meu bolo de fubá fofinho tem 33.9 gramas de carboidratos líquidos, ou seja esse bolo de fubá com erva-doce tem 75.8 % menos carboidratos que a versão tradicional.

Ou seja, ele pode sim encaixar na sua dieta!

CONFIRA OUTRAS RECEITAS DE BOLOS SEM AÇÚCAR

  • Bolo de Chocolate Sem Açúcar
  • Bolo de Cenoura Com Cobertura de Chocolate Sem Açúcar
  • Bolo de Banana Sem Açúcar

Espero que você tenha gostado dessa receita bolo de chocolate de liquidificador fit e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer esse bolo de chocolate de liquidificador fit conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

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Você também pode bater uma foto e me enviar pelo Facebook ou pelo Instagram no @amorpelacomida pra que a gente possa conversar sobre a sua criação!

Para aprender a dominar as Farinhas Sem Glúten e aprender como substituir a farinha de trigo das receitas clique aqui!

Precisa de receitas de pã

Quem não adora um bolo de liquidificador super fofinho com aroma de maçã e um toque de canela?

Se você é fã de bolo de maçã macio e saboroso, certamente vai se surpreender com essa receita de bolo de liquidificador que é prática e rápida de preparar!

A melhor parte é que você só suja o liquidificador e a forma, diminuindo a quantidade de louça para lavar e garantindo um bolo perfeito para compartilhar com familiares e amigos.

BOLO DE LIQUIDIFICADOR FOFINHO E PRÁTICO

Para essa receita, é recomendado o uso de um liquidificador com um copo grande.

Isso porque a massa desse bolo de maçã é grande, levando 4 ovos na preparação.

Caso o copo do seu liquidificador seja pequeno, não será possível colocar todos os ingredientes de uma vez.

Nesse caso, sugiro processar os ingredientes líquidos no liquidificador, misturar os secos em uma tigela e depois reunir os dois.

Você obterá o mesmo resultado, apenas precisará usar mais uma tigela.

E se preferir uma receita menor, é possível dividir tudo por 2 e ter um bolo pequeno que pode ser assado em uma forma de 18 cm.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO

Este bolo de liquidificador com maçã na massa tende a estragar mais rapidamente, por conter frutas na receita.

Em dias muito quentes, o bolo de liquidificador pode estragar de um dia para o outro.

Para aumentar a durabilidade, é recomendado armazenar na geladeira já no primeiro dia. Assim, refrigerado, o bolo durará aproximadamente 5 dias.

É comum que ao ser refrigerado, o bolo fique mais firme, mas é fácil deixá-lo fofinho novamente. Basta aquecer uma fatia rapidamente no micro-ondas por cerca de 15-20 segundos, e o bolo ficará macio como se fosse recém-saído do forno.

Para uma conservação prolongada, é possível cortar em fatias e congelar em potes ou sacos próprios para freezer. É importante não empilhar as fatias para evitar que grudem, facilitando o processo de descongelamento.

O bolo pode ser mantido congelado por cerca de 30 dias e descongelado no micro-ondas, sobre papel absorvente e na potência máxima por 30 segundos.

COMO IDENTIFICAR UM BOLO QUE ESTRAGOU?

É importante saber identificar sinais de que um bolo está estragado, para evitar problemas de saúde. Alguns indicativos são:

  • Formação de uma espécie de teia de aranha ao cortar o bolo;
  • Odor azedo, de fermentação;
  • Presença de manchas verdes, brancas, pretas ou azuladas na aparência do bolo;
  • Sabor estranho ou amargo.

Caso perceba qualquer um desses sinais, é importante parar de consumir o bolo imediatamente.

Lembre-se de que bolos que ficaram fora da geladeira por mais de 5 dias devem ser descartados, para evitar riscos de intoxicação alimentar.

AROMATIZANDO O BOLO DE LIQUIDIFICADOR

O aroma desse bolo de maçã é delicioso e agradável ao paladar, além da textura macia e agradável.

Para realçar o sabor, recomenda-se o uso de raspas e suco de 1 limão.

A adição de limão em um bolo de maçã pode parecer estranha, mas intensifica o sabor da fruta.

Para os amantes de canela, é possível adicionar canela em pó, já que a combinação de maçã e canela é clássica.

Se desejar um sabor ainda mais intenso de maçã, é possível substituir a água por suco de maçã, deixando o bolo ainda mais saboroso!

Delicioso Bolo de Aveia de Liquidificador

Às vezes, tudo o que queremos é um bolinho simples para acompanhar o café, e este bolo de aveia é perfeito para matar a fome durante a tarde.

É um bolo extremamente prático que pode ser preparado inteiramente no liquidificador, o que significa menos louça para lavar!

O sabor é suave, com um toque de limão e baunilha, mas você pode personalizá-lo com seu sabor favorito.

Personalizando o Sabor do Bolo de Aveia

Eu optei por raspas e suco de limão com um pouco de baunilha, mas você pode escolher o aroma que mais gostar.

Abaixo estão algumas sugestões de personalização que podem dar um novo sabor a este simples bolo de aveia:

  • Laranja com Especiarias: Raspas de laranja + 2 colheres de sopa de suco de laranja + 1/2 colher de chá de canela em pó + 1/4 colher de chá de cravo em pó + 1/2 colher de chá de essência de rum
  • Coco: 1/3 xícara de coco ralado e leite de coco como substituto do leite vegetal da receita + 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • Formigueiro: 1/3 granulado + 1/2 colher de chá de essência de baunilha + 1 colher de sopa de vinagre de maçã

Perceba que eu mantive o elemento ácido que o limão proporciona.

Ao adicionarmos um elemento ácido, ajudamos o bolo a crescer melhor, proporcionando uma textura fofinha.

Posso Fazer o Bolo sem Liquidificador?

Como a massa deste bolo de aveia é mais líquida, você pode facilmente prepará-la manualmente.

É bem simples e você suja apenas uma tigela e um batedor de arame.

Para isso, primeiro misture todos os ingredientes molhados do bolo de aveia até obter uma massa lisa e uniforme.

Em seguida, recomendo adicionar as farinhas uma a uma, mexendo a cada adição.

Sugiro deixar a farinha de aveia para misturar apenas no final, pois ao mexermos demais a aveia, o bolo pode ficar mais pesado.

E não é necessário mexer demais, basta incorporar todos os ingredientes secos à massa e adicionar o fermento.

Misture rapidamente e leve ao forno.

Seu bolo de aveia simples ficará perfeito!

Durabilidade e Armazenamento do Bolo de Aveia Simples

Por não conter frutas, grãos ou legumes, este bolo de aveia dura cerca de 3 a 4 dias sem refrigeração.

Se desejar aumentar a durabilidade, basta mantê-lo na geladeira desde o primeiro dia, assim ele durará aproximadamente 1 semana.

Caso não consiga consumir dentro desse período, corte em fatias e congele em um saco apropriado para freezer.

O ideal é que as fatias não congelem juntas, para facilitar o descongelamento.

Para descongelar, basta aquecer no micro-ondas por aproximadamente 30 segundos.

Se não utilizar micro-ondas, deixe fora da geladeira por 30-40 minutos para descongelar.

O bolo pode ser congelado por até 30 dias em freezers comuns ou até 90 dias em freezers horizontais.

Confira Outras Receitas de Bolos Simples

  • Bolo Sem Glúten mais Fofinho do Mundo!
  • Bolo de Laranja com Especiarias
  • Bolo de Banana com Castanha e Chocolate

Prepare este delicioso bolo vegano de laranja na frigideira para o seu café da tarde em apenas alguns minutos.

Essa receita simples é feita apenas com um garfo e resulta em um bolo de laranja fofo, aromático e saboroso.

As raspas de laranja dão um toque especial a este bolo, enquanto a cúrcuma confere uma cor amarelinha linda!

Durabilidade e Armazenamento do Bolo Vegano de Laranja

Esta é uma receita de tamanho pequeno, ideal para ser consumida em poucos dias.

O bolo de laranja vegano pode ser armazenado por 2 dias fora da geladeira em um recipiente bem fechado.

Se preferir consumir em mais dias, mantenha o bolo na geladeira por até 5 dias em um recipiente fechado.

A receita também pode ser congelada por até 30 dias, basta descongelar a porção desejada no micro-ondas.

E se eu quiser incluir ovo no bolo de laranja vegano?

Essa receita de bolo de laranja na frigideira vegano foi desenvolvida sem a utilização de ovos.

A inclusão de ovos na massa desestruturaria a receita, pois a alteração dos ingredientes ou proporções pode resultar em um resultado diferente e nem sempre agradável.

Você é livre para testar o que quiser na sua cozinha, mas é importante lembrar que qualquer substituição ou mudança transformará a receita em outra, que não será mais a mesma compartilhada inicialmente.

Se desejar incluir ovo, recomendo experimentar a minha receita original de Bolo de Laranja de Frigideira com ovos.

Confira outras receitas de frigideira

  • Bolo de Banana Vegano
  • Bolo de Chocolate Vegano
  • Bolo de Baunilha com Gotas de Chocolate

Adquira os ingredientes para estas receitas clicando aqui!

Desfrute desta receita de Bolo Vegano de Laranja na Frigideira e faça-a diversas vezes em sua casa!

Quando preparar este bolo, deixe um comentário abaixo para compartilhar sua opinião ou envie uma foto para @amorpelacomida no Instagram ou Facebook para conversarmos sobre a sua criação!

Para mais informações e cursos sobre culinária sem glúten e sem lactose, confira os links fornecidos no texto.

Espero que você aproveite esta deliciosa e prática receita de bolo vegano de laranja na frigideira!

Muitas pessoas me pedem receitas em ovos e este bolo de chocolate vegano de frigideira não leva nenhum.

Mesmo sem ovo a textura do bolo vegano de chocolate é muito semelhante à textura de um bolo tradicional.

Além de não conter ovo também é sem glúten e sem derivados de leite.

Perfeito para pessoas com restrições alimentares ou veganos.

BOLO DE CHOCOLATE VEGANO DE FRIGIDEIRA

Para esta receita recomendo o uso de uma frigideira pequena antiaderente de 13 cm de diâmetro por 4 cm de profundidade.

Mesmo sendo antiaderente recomendo que você unte a frigideira com um pouco de óleo para garantir que o bolo vai desgrudar.

O segredo do bolo de frigideira de chocolate vegano é assar lentamente, para isso você deve assar no fogo bem baixo.

Para deixar a chama mais longe da frigideira recomendo que você empilhe 2 ou até 3 grades sobre a chama do fogão.

POSSO ASSAR O BOLO VEGANO DE CHOCOLATE NO FORNO?

O grande vantagem das receitas de frigideira é que você não precisa de nenhum forno para fazer a receita.

Então se seu forno quebrou ou se você não tem um forno em casa, você consegue fazer o bolo de chocolate vegano de frigideira com perfeição.

Se quiser assar no forno você pode, este bolo é como qualquer outro bolo.

Para assar no forno use 3 forminhas de cupcake. Lembre-se de preaquecer o forno a 180ºC.

O tempo de forno vai variar, mas em média uns 20 minutos o bolo ficará pronto.

Analise os aromas da cozinha, quando sentir cheirinho de bolo faça o teste do palito, ele deve sair limpo.

CHOCOLATES SEM LEITE PARA USAR NO BOLO DE CHOCOLATE VEGANO DE FRIGIDEIRA

Muitas pessoas não sabem ou não encontram marcas de chocolate sem leite, mas já existem várias disponíveis no mercado.

Confira abaixo as marcas de chocolate isentas de leite:

Gobeche Chocolates

Nugali

Java Chocolate

Amma Chocolate

Chocolife

Ouro Moreno

Only 4

Zero Milk

Super Vegan

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO DO BOLO DE CHOCOLATE VEGANO

Esta é uma receita pequena para ser consumida em poucos dias.

Você pode armazenar o bolo vegano de chocolate por 2 dias fora da geladeira dentro de um pote ou saco plástico bem fechado.

Se você cortar o bolo e deixar aberto ele naturalmente vai ressecar, a melhor textura é quando fresco.

Se preferir comer a receita em mais dias, armazene na geladeira em um pote fechado por até uns 5 dias.

A receita pode ser congelada por até 30 dias, descongele a porção no micro-ondas.

Prepare este delicioso bolo vegano de laranja na frigideira para o seu café da tarde em apenas alguns minutos.

Essa receita simples é feita apenas com um garfo e resulta em um bolo de laranja fofo, aromático e saboroso.

As raspas de laranja dão um toque especial a este bolo, enquanto a cúrcuma confere uma cor amarelinha linda!

Durabilidade e Armazenamento do Bolo Vegano de Laranja

Esta é uma receita de tamanho pequeno, ideal para ser consumida em poucos dias.

O bolo de laranja vegano pode ser armazenado por 2 dias fora da geladeira em um recipiente bem fechado.

Se preferir consumir em mais dias, mantenha o bolo na geladeira por até 5 dias em um recipiente fechado.

A receita também pode ser congelada por até 30 dias, basta descongelar a porção desejada no micro-ondas.

E se eu quiser incluir ovo no bolo de laranja vegano?

Essa receita de bolo de laranja na frigideira vegano foi desenvolvida sem a utilização de ovos.

A inclusão de ovos na massa desestruturaria a receita, pois a alteração dos ingredientes ou proporções pode resultar em um resultado diferente e nem sempre agradável.

Você é livre para testar o que quiser na sua cozinha, mas é importante lembrar que qualquer substituição ou mudança transformará a receita em outra, que não será mais a mesma compartilhada inicialmente.

Se desejar incluir ovo, recomendo experimentar a minha receita original de Bolo de Laranja de Frigideira com ovos.

Confira outras receitas de frigideira

  • Bolo de Banana Vegano
  • Bolo de Chocolate Vegano
  • Bolo de Baunilha com Gotas de Chocolate

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Desfrute desta receita de Bolo Vegano de Laranja na Frigideira e faça-a diversas vezes em sua casa!

Quando preparar este bolo, deixe um comentário abaixo para compartilhar sua opinião ou envie uma foto para @amorpelacomida no Instagram ou Facebook para conversarmos sobre a sua criação!

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Espero que você aproveite esta deliciosa e prática receita de bolo vegano de laranja na frigideira!

Muitas pessoas me pedem receitas em ovos e este bolo de chocolate vegano de frigideira não leva nenhum.

Mesmo sem ovo a textura do bolo vegano de chocolate é muito semelhante à textura de um bolo tradicional.

Além de não conter ovo também é sem glúten e sem derivados de leite.

Perfeito para pessoas com restrições alimentares ou veganos.

BOLO DE CHOCOLATE VEGANO DE FRIGIDEIRA

Para esta receita recomendo o uso de uma frigideira pequena antiaderente de 13 cm de diâmetro por 4 cm de profundidade.

Mesmo sendo antiaderente recomendo que você unte a frigideira com um pouco de óleo para garantir que o bolo vai desgrudar.

O segredo do bolo de frigideira de chocolate vegano é assar lentamente, para isso você deve assar no fogo bem baixo.

Para deixar a chama mais longe da frigideira recomendo que você empilhe 2 ou até 3 grades sobre a chama do fogão.

POSSO ASSAR O BOLO VEGANO DE CHOCOLATE NO FORNO?

O grande vantagem das receitas de frigideira é que você não precisa de nenhum forno para fazer a receita.

Então se seu forno quebrou ou se você não tem um forno em casa, você consegue fazer o bolo de chocolate vegano de frigideira com perfeição.

Se quiser assar no forno você pode, este bolo é como qualquer outro bolo.

Para assar no forno use 3 forminhas de cupcake. Lembre-se de preaquecer o forno a 180ºC.

O tempo de forno vai variar, mas em média uns 20 minutos o bolo ficará pronto.

Analise os aromas da cozinha, quando sentir cheirinho de bolo faça o teste do palito, ele deve sair limpo.

CHOCOLATES SEM LEITE PARA USAR NO BOLO DE CHOCOLATE VEGANO DE FRIGIDEIRA

Muitas pessoas não sabem ou não encontram marcas de chocolate sem leite, mas já existem várias disponíveis no mercado.

Confira abaixo as marcas de chocolate isentas de leite:

Gobeche Chocolates

Nugali

Java Chocolate

Amma Chocolate

Chocolife

Ouro Moreno

Only 4

Zero Milk

Super Vegan

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO DO BOLO DE CHOCOLATE VEGANO

Esta é uma receita pequena para ser consumida em poucos dias.

Você pode armazenar o bolo vegano de chocolate por 2 dias fora da geladeira dentro de um pote ou saco plástico bem fechado.

Se você cortar o bolo e deixar aberto ele naturalmente vai ressecar, a melhor textura é quando fresco.

Se preferir comer a receita em mais dias, armazene na geladeira em um pote fechado por até uns 5 dias.

A receita pode ser congelada por até 30 dias, descongele a porção no micro-ondas.

Prepare em casa uma deliciosa receita de bolo de banana com aveia, que recebe um toque cítrico do limão, tornando-o mais gostoso e aromático.

Este bolo é super prático de fazer, pois é feito no liquidificador e deixa a casa toda perfumada.

Apesar de não usar açúcar na massa, o bolo de banana com aveia é doce e saboroso.

BOLO DE BANANA COM AVEIA SEM AÇÚCAR SEM ADOÇANTE

Para garantir a doçura desta receita, é importante usar bananas bem maduras, aquelas que estão começando a ficar pretas.

Embora possa ser usada qualquer banana madura, a banana-nanica é mais doce do que a banana-prata/branca, sendo mais recomendada para a receita.

Além da doçura da banana, também se utiliza uva-passa branca, que proporciona uma coloração e sabor mais agradáveis ao bolo.

Este bolo de banana com aveia fit é ideal para satisfazer o desejo de comer doces sem a necessidade de consumir açúcar refinado.

Apesar de não ser extremamente doce como os bolos de padaria, este bolo é docinho e aromático.

As raspas de limão e a canela em pó complementam o aroma do bolo, realçando ainda mais o sabor da banana.

E SE EU QUISER USAR AÇÚCAR OU ADOÇANTE NO BOLO?

Se preferir um sabor mais doce, é possível adicionar um pouco de açúcar ou adoçante à massa.

No entanto, muitas pessoas acham que não é necessário.

Caso prefira, adicione 1/4 de xícara de açúcar ou adoçante à massa.

Com açúcar, a massa crescerá um pouco mais e ficará dourada mais rapidamente, então é importante ficar atento para não queimar.

DURABILIDADE BOLO DE BANANA COM AVEIA FIT

Receitas que levam frutas ou legumes em sua composição tendem a estragar mais rapidamente, especialmente em dias quentes.

Em dias mais frios, este bolo de banana com aveia tem uma durabilidade de aproximadamente 3 dias fora da geladeira.

No entanto, em dias quentes, ele pode estragar de um dia para o outro.

Caso perceba qualquer sinal de deterioração, como teias no bolo ou cheiro azedo, é indicativo de que o bolo já estragou e deve ser descartado.

Para evitar o desperdício, recomenda-se armazenar o bolo de banana e aveia na geladeira desde o primeiro dia.

Ao refrigerar, o bolo tende a ficar um pouco mais firme, o que é normal. Para que volte a ficar mais flexível, basta aquecê-lo no micro-ondas por alguns segundos.

Se preferir, é possível cortar o bolo em pedaços, colocá-los em um saco sem sobrepor as fatias e congelá-los.

No freezer, o bolo pode ser armazenado por até 3 meses, mas o ideal é consumi-lo dentro de 1 mês.

Para descongelar, basta colocar a fatia sobre um guardanapo ou papel toalha no micro-ondas por 15 segundos de cada lado.