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Para celebrar os 11 anos do Amor Pela Comida, a comunidade decidiu fazer um bolo de abacaxi com coco que não contém açúcar.

Embora eu tenha desenvolvido diversas receitas de bolos para aniversários, esta é a primeira vez que preparo um totalmente livre de açúcar, trigo e leite.

A base do bolo é um pão-de-ló feito exclusivamente com ovos, amido de milho e adoçante, resultando em uma textura leve e arejada.

O recheio é composto por abacaxi fresco, leite de coco integral e coco ralado grosso.

Essa receita é perfeita para agradar tanto adultos quanto crianças, combinando o toque azedo do abacaxi com a cremosidade e sabor do coco, além de ter uma massa fofinha.

COMO O BOLO FICA DOCE SE É SEM AÇÚCAR?

Se você procura adoçar suas receitas de bolos e sobremesas, descobri recentemente um adoçante que se destacou entre os que já experimentei.

Muitas pessoas têm dificuldades com os “polióis” (como xilitol e eritritol), então você não está sozinho!

Eu mesma já passei mal após consumir xilitol, o que me fez evitar criar receitas com adoçantes por muitos anos.

No entanto, ao experimentar o The Sweet, fiquei satisfeita. Além de adoçar, ele ajuda na consistência da receita.

Esse adoçante não resseca a massa, mantém o bolo fofo, carameliza bem e não tem sabor desagradável, tornando difícil perceber que foi usado um adoçante.

Você pode adquirir o The Sweet no site oficial do fabricante clicando aqui!

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BOLINHO DE ABACAXI E COCO: MACIO E SABOROSO

Para garantir que você obtenha resultados semelhantes aos meus, eu realmente sugiro que utilize o The Sweet.

Caso prefira não usá-lo, opte por um adoçante que possa ser utilizado na mesma proporção do açúcar, ou seja, 1:1.

Dê preferência a marcas que ofereçam um blend de adoçantes, pois isso pode melhorar o resultado do bolo de abacaxi com coco sem açúcar.

Caso utilize xilitol ou eritritol, processe os grânulos até ficarem bem finos no liquidificador.

No entanto, mesmo assim a massa pode não ficar tão crescida ou macia e tende a ser mais seca.

Para corrigir a textura ressecada, adicione um ovo extra à massa do pão-de-ló; isso pode modificar ligeiramente a receita mas deixará o bolo mais alto.

Aniversário Inclusivo: Sem Trigo, Leite ou Açúcar!

Muitas pessoas desejam celebrar seus aniversários com bolos “tradicionais”, como os das padarias.

No entanto, várias pessoas possuem restrições alimentares e precisam adaptar suas dietas diariamente, mesmo em ocasiões especiais.

Dessa forma, este bolo de abacaxi com coco sem açúcar é uma opção que ninguém acredita ser “diferente”.

A combinação dos sabores do abacaxi é bastante popular nas festas de aniversário e possui um toque tropical que encanta o paladar brasileiro.

A mistura frutada e levemente ácida do abacaxi torna o bolo menos enjoativo enquanto o coco ralado proporciona uma textura cremosa e fibrosa ao recheio, fazendo par perfeito com os pedacinhos de abacaxi.

SUBSTITUIÇÕES NO BOLO DE ABACAXI COM COCO SEM AÇÚCAR

Sempre recomendo que você siga a receita como foi elaborada, garantindo assim um resultado consistente.

Essa receita utiliza poucos ingredientes; portanto, as substituições são limitadas. Veja quais podem ser feitas:

  • Ovos: Não aconselho substituir; eles são essenciais para o pão-de-ló e para o merengue da cobertura.
  • Amido de milho: Pode ser substituído pela mesma quantidade em gramas de fécula de batata.
  • Adoçante: Pode-se usar açúcar refinado na mesma proporção ou açúcar demerara moído no liquidificador.

DIVERSAS OPÇÕES DE BOLOS PARA ANIVERSÁRIO

  • Bolo Olho de Sogra
  • Bolo Prestígio
  • Bolo de Tangerina com Mousse de Chocolate

Acredito que você vai adorar preparar esse bolo de abacaxi com coco sem açúcar em sua casa!

Caso faça essa receita, compartilhe suas impressões nos comentários abaixo!

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Para celebrar os 11 anos do projeto Amor Pela Comida, minha comunidade optou por um bolo de abacaxi com coco que não contém açúcar.

Embora eu tenha elaborado diversas receitas de bolos para aniversários, esta é a primeira vez que faço uma versão totalmente sem açúcar, trigo ou leite.

A base do bolo de abacaxi com coco é um pão-de-ló leve e arejado, preparado apenas com ovos, amido de milho e adoçante.

O recheio é composto por abacaxi fresco, leite de coco integral e coco ralado em flocos grandes.

Essa receita é perfeita para agradar tanto crianças quanto adultos, combinando o gostinho levemente ácido do abacaxi com a textura cremosa do coco, resultando em um bolo macio e saboroso.

COMO O BOLO FICA DOCE SEM AÇÚCAR?

Se você está buscando formas de adoçar suas receitas de bolos, tortas e sobremesas, recentemente descobri um adoçante que se destacou entre os que já experimentei.

Muitas pessoas enfrentam dificuldades com os “polióis” (como xilitol e eritritol), e você não está sozinho!

Pessoalmente, evitei durante anos criar receitas que utilizassem adoçantes por causa das dores abdominais que sinto ao consumir xilitol. Contudo, ao experimentar o The Sweet, fiquei satisfeita; além de adoçar bem, ele também colabora para o sucesso da receita.

Esse adoçante não resseca a massa, mantém o bolo fofinho, carameliza bem e o melhor: seu gosto é neutro, tornando difícil perceber que a receita foi feita com adoçante.

Você pode adquirir o The Sweet através do site oficial do fabricante. Aproveite meu cupom AMORPELACOMIDA para garantir um desconto na sua compra.

BOLINHO DE ABACAXI COM COCO: MACIO E SABOROSO

Para obter resultados semelhantes aos da receita original, recomendo fortemente o uso do The Sweet.

Caso opte por outro tipo de adoçante, certifique-se de escolher uma alternativa que possa ser usada na mesma proporção do açúcar, ou seja, 1:1.

A escolha por marcas que oferecem um mix de adoçantes pode resultar em um bolo de abacaxi com coco ainda mais saboroso.

Se você decidir usar xilitol ou eritritol, é aconselhável processá-los no liquidificador até ficarem bem fininhos.

No entanto, mesmo assim a massa pode não crescer tanto quanto deveria e tende a ficar mais seca.

Para evitar isso, você pode adicionar um ovo extra à massa do pão-de-ló, ajustando ligeiramente a receita e garantindo uma textura mais fofa.

ANIVERSÁRIO INCLUSIVO: SEM TRIGO, SEM LEITE E SEM AÇÚCAR!

Muitas pessoas desejam celebrar aniversários com bolos “tradicionais”, como os da padaria.

No entanto, várias delas possuem restrições alimentares, necessitando ajustar suas dietas diariamente, até mesmo em ocasiões especiais.

Dessa forma, este bolo de abacaxi com coco sem açúcar é aquele tipo de delícia que ninguém acredita ser “diferente”.

Sendo um sabor bastante comum em festas de aniversário, ele traz um toque tropical clássico ao paladar brasileiro.

A combinação frutada e levemente ácida do abacaxi torna o bolo menos enjoativo. Por sua vez, o coco ralado adiciona uma textura fibrosa e cremosa ao recheio, harmonizando perfeitamente com os pedacinhos de abacaxi.

SUGESTÕES DE SUBSTITUIÇÕES NO BOLO DE ABACAXI COM COCO SEM AÇÚCAR

Sempre sugiro que você siga a receita conforme as instruções dadas, garantindo melhores resultados.

A receita conta com ingredientes simples, então as opções de substituição são limitadas. Confira o que pode ser trocado:

  • Ovos: Não sugiro substituição; eles são fundamentais para a estrutura do pão-de-ló e da cobertura merengue.
  • Amido de milho: Você pode usar fécula de batata na mesma quantidade em gramas.
  • Adoçante: Caso prefira usar açúcar refinado ou açúcar demarara pulverizado no liquidificador na mesma proporção que o indicado.

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Acredito que você vai adorar essa receita de bolo de abacaxi com coco sem açúcar e espero que prepare muitas vezes em casa!

Caso faça esse bolo especial, compartilhe sua experiência deixando um comentário abaixo!

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Para celebrar os 11 anos do projeto Amor Pela Comida, a comunidade decidiu preparar um bolo de abacaxi com coco que não contém açúcar.

Embora eu já tenha desenvolvido diversas receitas de bolos para aniversários, esta é a primeira que não utiliza açúcar, trigo ou leite.

A base desse bolo é um pão-de-ló feito com apenas ovos, amido de milho e adoçante, resultando em uma textura leve e bem aerada.

O recheio é composto por abacaxi fresco, leite de coco integral e coco ralado grosso.

Essa receita é perfeita para agradar tanto adultos quanto crianças; o sabor azedinho do abacaxi combina harmoniosamente com a cremosidade e o gosto do coco, criando um recheio delicioso e uma massa macia.

COMO O BOLO FICA DOCE SEM AÇÚCAR?

Caso você queira adoçar suas receitas de bolos, tortas e sobremesas, recentemente encontrei um adoçante que se destacou como o melhor que já experimentei.

Se você tem dificuldades com “polióis” (como xilitol e eritritol), saiba que não está sozinho!

Pessoalmente, evito o xilitol porque me causa desconforto abdominal, o que me fez hesitar em criar receitas utilizando adoçantes por anos.

No entanto, ao experimentar o The Sweet, fiquei satisfeita. Este adoçante não só adoça como também contribui para a consistência da receita.

Ele não resseca a massa, mantém o bolo leve, carameliza bem e tem um sabor neutro, tornando difícil perceber que a receita foi feita com adoçante.

Você pode adquirir o The Sweet no site oficial do fabricante. Aproveite meu cupom AMORPELACOMIDA para obter um desconto na sua compra!

BOLINHO DE ABACAXI COM COCO: MACIO E SABOROSO

Para que você consiga reproduzir exatamente esse resultado em casa, recomendo fortemente a utilização do The Sweet.

Caso prefira não usá-lo, opte por um adoçante que tenha a mesma proporção do açúcar, isto é, 1:1.

Aposte em marcas que oferecem misturas de adoçantes, pois isso proporcionará melhores resultados no seu bolo de abacaxi com coco sem açúcar.

Se optar pelo xilitol ou eritritol, é importante processar os grânulos no liquidificador até ficarem bem finos.

No entanto, mesmo assim a massa pode não ficar tão fofa ou crescida e tende a secar mais.

Uma alternativa para melhorar essa textura é adicionar um ovo extra à massa do pão-de-ló; isso pode alterar levemente a receita mas garantirá uma massa mais alta.

Aniversário INCLUSIVO: SEM TRIGO, SEM LEITE E SEM AÇÚCAR!

Muitas pessoas desejam festejar seus aniversários com um bolo convencional da padaria.

No entanto, há muitas pessoas com restrições alimentares, exigindo adaptações na alimentação mesmo em ocasiões especiais.

Dessa forma, este bolo de abacaxi com coco sem açúcar se destaca como uma opção que dificilmente será reconhecida como “diferente”.

Sendo um sabor bastante popular em celebrações de aniversário, possui um apelo tropical clássico ao paladar dos brasileiros.

A combinação do abacaxi traz um toque frutado e levemente ácido ao bolo, evitando que ele fique enjoativo.

O coco ralado adiciona uma textura fibrosa e cremosa ao recheio, complementando perfeitamente os pedacinhos de abacaxi.

SUGESTÕES DE SUBSTITUIÇÕES NO BOLO DE ABACAXI COM COCO SEM AÇÚCAR

Sempre sugiro que você siga a receita conforme ensinada, pois isso garante que você saiba exatamente o que esperar.

Dado que essa receita requer apenas alguns ingredientes, as opções de substituições são limitadas. Confira abaixo:

  • Ovos: Não aconselho substituição; eles são essenciais para o pão-de-ló e para o merengue da cobertura.
  • Amido de milho: Você pode substituir pela mesma quantidade em gramas por fécula de batata.
  • Adoçante: Use açúcar refinado na mesma proporção ou açúcar demerara pulverizado no liquidificador.

DIVERSAS RECEITAS DE BOLO PARA ANIVERSÁRIO

  • Bolo Olho de Sogra
  • Bolo Prestígio
  • Bolo de Tangerina com Mousse de Chocolate

Aguardo ansiosamente para saber se você gostou da receita deste bolo de abacaxi com coco sem açúcar e espero que faça muitas vezes em sua casa!

Ao preparar esse bolo especial, deixe seu feedback nos comentários abaixo sobre sua experiência!

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O pistache virou o queridinho do brasileiro e por isso decidi criar um pudim sem leite condensado de pistache.

Esta receita de pudim sem leite condensado leva apenas 4 ingredientes e se por um acaso não quiser usar pistache, você pode substituir.

Você vai amar este pudim de pistache que fica super cremoso, sem furinhos e é super fácil de fazer.

PUDIM SEM LEITE CONDENSADO DE PISTACHE OU OUTRAS NOZES

Eu sei que o preço do pistache não é convidativo, é uma oleaginosa bem cara, inclusive é considerado um luxo em muitas culturas.

Ele cresce em climas específicos e sua árvore demora cerca de 15 anos para atingir o máximo da sua produção.

Mas se você quer economizar e mesmo assim aproveitar um delicioso pudim sem leite condesado, você pode usar outras oleaginosas no lugar.

Se quiser deixar um sabor bem brasileiro você pode usar a mesma quantidade de amendoim no lugar do pistache.

Por mais que o pudim sem leite condensado de pistache seja delicioso, você pode economizar e aproveitar um pudim de amendoim, de nozes, castanha, etc.

O QUE VAI NO LUGAR DO LEITE CONDESADO?

Talvez você não saiba, mas é totalmente possível fazer um pudim delicioso sem precisar usar leite condesado.

Inclusive este pudim sem leite condensado de pistache já é a minha terceira versão da mesma receita.

Minha oma Marta, minha avó paterna, só fazia pudim sem leite condensado, eu acredito que era pra economizar.

E eu adaptei a receita dela para a versão sem leite de vaca, na primeira versão usei leite de arroz, depois de coco e agora esta versão com pistache.

Na verdade o leite condensado é facilmente substituído por açúcar na receita de pudim e não se preocupe, fica cremoso e gostoso como o tradicional.

Nesta receita de pudim sem leite condensado de pistache eu utilizei o leite vegetal Not Milk, mas pode ser qualquer outro leite vegetal.

Este leite tem 3% de gordura, mas quanto mais gorduroso for o leite, mais cremoso fica o pudim.

QUAL LEITE USAR PARA O PUDIM SEM LEITE CONDENSADO DE PISTACHE?

Você pode usar o leite da sua preferência, inclusive o leite de vaca sem lactose caso não tenha problemas com a proteína do leite.

Eu usei um leite industrializado que tem 3% de gordura, mas quanto maior o teor de gordura, mais cremoso ficará o pudim.

Para atingir o máximo de cremosidade opte pelo leite de coco, porém o leite de coco tem o sabor caracterítico, que pode sobressair ao pistache.

Você pode usar o leite de amêndoas ou de castanha, que tem um sabor mais neutro e ainda tem uma boa parte de gordura.

A TEMPERATURA DO FORNO FAZ DIFERENÇA!

Se você gosta de um pudim bem lisinho, sem furinhos, que fica bem cremoso e aveludado, é essencial assar este pudim em banho-maria.

Além do banho-maria já deixar a temperatura mais baixa, você também vai assar em forno baixo, 150ºC.

Ele vai assar por 1 hora e depois descansar dentro do forno desligado por mais 1 hora.

Isto garante a textura perfeita e um pudim sem leite condensado de pistache super cremoso!

Se você assar em forno mais alto, como 180ºC ele assará mais rápido, mas a consistência ficará um pouco mais firme, com alguns buracos no pudim.

Por isso recomendo seguir as instruções da receita e obter o máximo do resultado.

E SE MEU FORNO NÃO ASSAR A 150ºC?

Se você usa um forno tradicional, onde a menor temperatura é 180ºC, tudo bem, mas vou te ensinar um truque para deixar a temperatura mais baixa.

Esta dica precisa de um pouco mais de cuidado na hora de assar, mas funciona bem.

Você vai preaquecer seu forno a 180ºC, colocar o pudim pra assar por 10 minutos nesta temperatura e depois desligar o forno por 10 minutos.

Depois destes 10 minutos desligado religue o forno e deixe assar a 180ºC por mais 10 minutos.

Desligue novamente por 10 minutos e após este tempo ligue mais 10 minutos.

Para garantir que o pudim sem leite condensado de pistache está bem assado você vai levantar o papel alumínio e verificar a textura.

Precisa estar em uma consistência de uma gelatina um pouco amolecida, aquela que já está alguns minutos fora da geladeira.

Eu costumo dar uma balançada na forma pra analisar a consistência.

Se precisar deixe mais 10 minutos assando a 180ºC e depois desligue e deixe esfriar dentro do forno.

Depois de esfriar dentro do forno leva para geladeira pra firmar por pelo menos 6 horas, o ideal é de um dia para o outro.

Eu sei que dessa maneira você vai precisar de mais atenção, por isso recomendo colocar o despertador no celular, assim você garante que não vai se perder.

QUER FAZER SEM PISTACHE?

  • Pudim sem leite condensado original
  • Pudim de Tapioca

Espero que você tenha gostado desta receita de pudim sem leite condensado de pistache e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer este pudim sem leite condensado conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

Você também pode bater uma foto e me enviar pelo Facebook ou pelo Instagram no @amorpelacomida pra que a gente possa conversar sobre a sua criação!

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Uma opção deliciosa e saudável para quem quer saborear uma sobremesa sem açúcar é a torta de maçã. Com uma quantidade generosa de maçã, uma massa leve e sem açúcar, essa torta é perfeita para diversas ocasiões.

A preparação é rápida e simples, bastando misturar os ingredientes da massa usando um garfo, adicionar as maçãs e a cobertura crocante, e levar ao forno para assar. O toque de canela e limão na torta proporciona um aroma irresistível, tornando-a um verdadeiro sucesso.

TORTA DE MAÇÃ SEM AÇÚCAR COM ADOÇANTE

Para dar um toque adocicado à receita, é possível utilizar eritritol, xilitol ou outro adoçante de sua preferência. Caso não goste de adoçantes, é possível substituir pela mesma quantidade de açúcar para intensificar o sabor da torta.

Embora a torta seja rica em maçãs e tenha pouca massa, o uso de adoçante ou açúcar é fundamental para garantir o equilíbrio e a doçura característica de uma sobremesa. No entanto, caso prefira uma opção menos doce, é possível preparar a torta sem adoçante, deixando-a mais suave.

CORTE DA MAÇÃ

O corte das maçãs pode ser feito de diferentes formas, seja em fatias finas ou cubinhos. Cada técnica de corte proporcionará uma textura distinta à torta, porém, o sabor e a qualidade final se manterão excelentes.

SUBSTITUINDO A MAÇÃ

Além das maçãs, é possível utilizar frutas como banana, pera, manga ou pêssego para preparar a torta. A criatividade na escolha da fruta proporcionará combinações deliciosas e diversificadas.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO

Por ser uma torta de maçã sem açúcar, com alto teor de umidade e fibras, é importante atentar-se à sua durabilidade. Em dias quentes, a torta pode estragar rapidamente, por isso recomenda-se refrigerá-la desde o primeiro dia. Na geladeira, a torta pode durar até 5 dias, enquanto fora da geladeira, em dias mais frios, a durabilidade é de aproximadamente 2 dias.

Gelada, a torta mantém seu sabor delicioso, podendo ser aquecida no micro-ondas quando desejado.

O pudim na airfryer é uma sobremesa deliciosa e fácil de fazer que se tornará a sua nova preferida!

Com apenas 3 ingredientes: ovos, leite e açúcar, você pode preparar essa receita.

Embora na receita eu tenha usado leite vegetal, o leite de vaca também pode ser uma opção, inclusive o leite de vaca sem lactose.

Esse pudim tem uma textura aveludada, sem furinhos, e lembra muito a versão feita com leite condensado.

PUDIM NA AIRFRYER SEM LEITE CONDENSADO

O leite condensado é responsável por dar um sabor característico ao pudim, um sabor que todos os brasileiros conhecem desde a infância.

No entanto, se você tem restrições à lactose ou proteína do leite de vaca, esse pudim na airfryer vai conquistar o seu paladar.

Você pode utilizar qualquer leite vegetal da sua preferência, seja caseiro ou industrializado.

Lembre-se de que quanto mais gordura o leite tiver, mais cremoso será o pudim.

Cada leite vegetal possui um sabor específico que influenciará no resultado final do pudim na airfryer.

Eu utilizei o leite industrializado NotMilk, que, para mim, se assemelha mais ao sabor do leite de vaca em comparação aos outros leites industrializados.

COMO ASSAR O PUDIM NA AIRFRYER

Para garantir uma textura aveludada e cremosa, é necessário utilizar a técnica do banho-maria.

Essa técnica consiste em colocar uma forma embaixo da forma do pudim e enchê-la até a metade com água, aproximadamente 2 dedos de altura.

Nesta receita de pudim na airfryer, utilizei uma forma pequena de 13 cm, pois minha airfryer não é tão grande.

Caso a sua airfryer seja maior, você pode dobrar ou triplicar a receita para obter uma porção maior.

Prepare a receita de pudim na airfryer, coloque-a na forminha, faça o banho-maria e asse por cerca de 60 minutos a 160ºC.

É importante cobrir com papel alumínio para garantir um assamento perfeito.

Como cada airfryer é diferente e o tempo de cozimento pode variar, recomendo verificar o pudim após 40 minutos.

Se ainda estiver mole, deixe por mais 20 minutos.

A textura ideal é semelhante a uma gelatina ligeiramente amolecida, que ainda pode ser balançada, mas já não está líquida.

Caso ainda esteja mole, adicione mais 10 minutos, verifique e repita o processo até atingir a consistência desejada.

Depois, recomendo deixar esfriar dentro da airfryer e, em seguida, levar à geladeira por pelo menos 4-6 horas.

PUDIM SEM CHEIRO DE OVO

Muitas pessoas reclamam do cheiro de ovo presente em algumas receitas, mas esse cheiro é característico de ovos envelhecidos.

É importante sempre verificar a data nos ovos e escolher os mais frescos para evitar esse problema.

Caso os ovos estejam um pouco velhos, mas ainda aptos para o consumo, minha sugestão é remover a película da gema.

O cheiro de ovo se concentra na película da gema.

Para fazer isso, coloque as gemas em uma peneira, faça um pequeno furo nelas e deixe a gravidade agir, permitindo que escorra apenas a parte interna.

A película ficará retida na peneira, por isso, é essencial não passar a colher sobre a gema para não forçar a passagem da película pela peneira.

Outra dica para reduzir o cheiro de ovo é adicionar um pouco de essência de baunilha ou outra essência de sua preferência.

Seguindo essas dicas, seu pudim na airfryer ficará incrível e sem sabor de ovo.

DICAS PARA COZINHAR O PUDIM NA AIRFRYER

A airfryer é um equipamento que utiliza ar quente para cozinhar, portanto, se o ar não circular adequadamente, o pudim não cozinhará!

Ao colocar a forma do banho-maria na airfryer, deixe uma margem de aproximadamente 2 cm em relação à parede do equipamento.

A forma do banho-maria deve conter água até metade da altura da forma, cerca de 3 cm de água.

O excesso de água na forma do banho-maria pode prolongar o tempo de cozimento do pudim.

Outra dica importante é fixar bem o papel alumínio sobre a forma do pudim para que não se solte durante o cozimento e comprometa o equipamento.

Adoro pudim de chocolate de todas as formas e amo ainda mais uma boa receita de pudim de chocolate simples feito no liquidificador.

Essa receita de pudim de chocolate não leva leite condensado, sendo composta por apenas 4 ingredientes que normalmente temos em casa.

RECEITA DE PUDIM DE CHOCOLATE SIMPLES COM 4 INGREDIENTES

Para essa receita, você vai precisar de ovos, açúcar, cacau em pó 100% e leite vegetal.

Para dar um toque extra de sabor, recomendo adicionar uma pitada de sal e essência de baunilha, mas esses ingredientes são opcionais.

No preparo deste pudim de chocolate simples, utilizei o leite de coco, porém qualquer leite vegetal serve.

O leite de coco é minha escolha por ser mais gorduroso, o que resulta em um pudim mais cremoso.

É recomendável optar por uma boa marca de leite de coco para garantir o sabor da receita, como a Sococo, que considero a melhor da região.

Caso não aprecie o sabor de coco, sugiro o uso do leite de castanhas, mas qualquer leite vegetal funcionará.

Quanto ao cacau em pó 100%, aconselho a não comprar a granel, optando por embalagens fechadas e protegidas da luz, pois a claridade pode oxidar o cacau.

DICAS PARA ASSAR CORRETAMENTE O PUDIM DE CHOCOLATE

Assim como todo pudim clássico, recomenda-se assar a receita de pudim de chocolate em banho-maria.

O tempo de forno ideal é de 45-60 minutos a uma temperatura de 160ºC.

Pessoalmente, deixei assar por 45 minutos sem o dourador, mas ao verificar, ainda estava um pouco mole no centro, então liguei o dourador e assei por mais 15 minutos a 160ºC.

A consistência ideal do pudim de chocolate assado deve ser semelhante a uma gelatina amolecida.

Para verificar a consistência, basta balançar levemente a forma. Caso esteja muito liquido, é necessário assar por mais tempo.

Após atingir a consistência desejada, deixe esfriar dentro do forno desligado por pelo menos 1 hora para garantir a textura perfeita.

Caso não seja possível ajustar o forno para 160ºC, é possível assar a 180ºC, porém a textura final será um pouco mais firme e menos cremosa.

DURABILIDADE DA RECEITA DE PUDIM DE CHOCOLATE SIMPLES

Por conter uma quantidade considerável de açúcar, essa receita de pudim de chocolate pode durar até 7 dias na geladeira.

Recomendo compartilhar com familiares e amigos, sendo uma receita ideal para fins de semana, festas e comemorações.

Para manter o melhor sabor do pudim de chocolate, armazene em um pote com tampa para evitar o odor da geladeira.

Este bolinho de chuva sem leite é uma deliciosa opção para quem busca uma receita rápida e prática. Feito com banana na massa, ele fica super sequinho e fofinho, com um toque de limão e pedacinhos de banana que deixam tudo mais interessante.

RECEITA DE BOLINHO DE CHUVA SEM LEITE SEM ÓLEO NA MASSA

Para preparar essa receita de bolinho de chuva sem leite, você vai utilizar banana amassada no lugar do óleo na massa. A banana agrega sabor e maciez à massa, que deve ter uma consistência mais grossa, semelhante à massa de pão. Adicione água conforme necessário para ajustar a consistência. O bolinho deve ser frito em óleo quente, mantendo a temperatura adequada para que cozinhe uniformemente. Ao finalizar a fritura, coloque os bolinhos em papel absorvente, e se desejar, polvilhe com uma mistura de açúcar e canela.

E SE EU NÃO QUISER FRITAR O BOLINHO DE CHUVA SEM LEITE?

Se preferir não fritar o bolinho, ajuste a consistência da massa para que seja adequada ao cozimento no forno. Adicione um pouco mais de água ou leite vegetal, e asse em forminhas individuais de silicone. Para um melhor resultado, inclua fermento em pó na massa e asse em forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 15-20 minutos.

Experimente essa receita e delicie-se com um bolinho de chuva sem leite, prático e saboroso, perfeito para qualquer momento do dia!

Quer uma sobremesa sem açúcar e deliciosa? Experimente esta torta de maçã, que tem muita maçã, pouca massa e zero açúcar!

A massa é feita rapidamente com um garfo, depois é só adicionar as maçãs, cobrir com a cobertura crocante e assar. O cheirinho de canela e limão vai deixar a sua cozinha maravilhosa!

Ingredientes da Cobertura Crocante:

– 2/3 xícara de aveia em flocos grossos (80g)

– 1/4 xícara de amêndoas laminadas (30g)

– 2 colheres de sopa de eritritol ou xilitol (25g)

– 1 1/2 colher de sopa de óleo de coco derretido (22g)

– Pitada de sal e canela em pó

Ingredientes da Massa:

– 2 ovos

– 1/4 xícara de eritritol ou xilitol (50g)

– 1 1/2 colher de sopa de óleo de coco derretido (22g)

– Pitada de sal e canela em pó

– 2/3 xícara de farinha de aveia (80g)

– 1/3 xícara de farinha de amêndoas (37g)

– 1/2 colher de sopa de fermento químico (8g)

– 400g de maçã fatiada com casca e suco de 1 limão

– 2 colheres de sopa de passas (20g)

Modo de Preparo:

Cobertura:

  1. Misture todos os ingredientes com um garfo e reserve.

Massa:

  1. Preaqueça o forno e forre uma forma com papel manteiga.
  2. Misture os ovos, adoçante, óleo de coco, sal e canela. Adicione as farinhas e mexa bem.
  3. Acrescente o fermento e as maçãs. Coloque na forma e asse por aproximadamente 40 minutos.
  4. Deixe esfriar antes de desenformar.

Essa torta de maçã sem açúcar é ótima para quem busca uma opção mais saudável de sobremesa. Experimente!

Muitas pessoas me pedem bolos sem açúcar e aqui no blog ainda não tinha nenhum bolo sem açúcar de chocolate.

Chocolate é aquele sabor clássico, todo mundo adora um bom bolo, fofinho e com cobertura.

Eu já provei alguns adoçantes, mas nunca gostei muito, mas felizmente recebi a indicação de uma aluna e agora achei meu adoçante preferido.

BOLO SEM AÇÚCAR DE CHOCOLATE COM ADOÇANTE THE SWEET

Minha aluna disse que a prima diabética foi em uma consulta com a nutricionista e ela indicou o The Sweet.

Este adoçante natural carameliza como o açúcar e o sabor residual é praticamente imperceptível.

Não confere aquela sensação meio gelada na boca que o eritritol e o xilitol promovem e nem sabor amargo.

Eu realmente achei ótimo, usei até pra fazer pudim e ficou muito bom, bem caramelizado.

Mas não se preocupe, se você não quiser comprar esse adoçante on-line, você pode usar eritritol ou xilitol na mesma proporção.

Ou usar qualquer outro adoçante culinário que seja usado na mesma proporção que o açúcar.

Ahh, e esse post não é uma publicidade, mas já entrei em contato com eles pra ver se consigo um desconto para os meus seguidores.

PREFERE BOLOS SEM AÇÚCAR E SEM ADOÇANTES?

Para usar frutas no lugar do açúcar/adoçante a proporção dos ingredientes deve ser alterada.

As frutas adicionam umidade, textura e sabor para as receitas, se usadas em excesso, seu bolo sem açúcar vira quase que um “pudim”.

Ou fica aquele bolo sem graça, pesadão, pouco crescido, desequilibrado.

Se você é do time que prefere bolos sem açúcar e também sem adoçantes, recomendo para você meu curso de “Bolos Naturais”.

Neste curso você confere 10 receitas inéditas e exclusivas totalmente equilibradas, sem trigo, sem leite de vaca e adoçadas apenas com frutas.

Tem até bolo recheado, perfeito para festinhas de crianças que não comem açúcar e adultos preocupados com a saúde.

Clique aqui para conferir mais informações sobre meu curso de Bolos Naturais.

BOLO SEM AÇÚCAR DE CHOCOLATE FOFINHO COM COBERTURA

Para essa receita eu não adicionei polvilho doce, amido de milho ou fécula de batata, diminuindo assim a quantidade de carboidratos na receita.

Para a textura super macia e gostosa esse bolo sem açúcar de chocolate foi feito com aveia em flocos finos e farinha de mandioca fina.

Essa farinha de mandioca fina não é aquela pra fazer farofa, é uma adequada para panificação e confeitaria sem glúten.

No mercado você encontra as marcas Zaya e Yuca Fit.

Mas se não encontrar essa farinha de mandioca fina, você pode usar a farinha de arroz no lugar, mas a receita ficará mais esfarelenta e um pouco mais ressecada.

Na cobertura cremosa também não precisa de amido para engrossar, basta reduzir os ingredientes até chegar na consistência ideal.

Para uma cobertura mais cremosa recomendo o uso do leite de coco integral, a marca que costumo comprar é a Sococo.

No bolo usei um pouco de granulado, mas não tinha o granulado sem açúcar em casa.

O granulado é totalmente opcional, mas deixa mais atraente aos olhos.

Se quiser um granulado sem açúcar, você pode comprar da marca Gobeche.