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Uma opção deliciosa e saudável para quem quer saborear uma sobremesa sem açúcar é a torta de maçã. Com uma quantidade generosa de maçã, uma massa leve e sem açúcar, essa torta é perfeita para diversas ocasiões.

A preparação é rápida e simples, bastando misturar os ingredientes da massa usando um garfo, adicionar as maçãs e a cobertura crocante, e levar ao forno para assar. O toque de canela e limão na torta proporciona um aroma irresistível, tornando-a um verdadeiro sucesso.

TORTA DE MAÇÃ SEM AÇÚCAR COM ADOÇANTE

Para dar um toque adocicado à receita, é possível utilizar eritritol, xilitol ou outro adoçante de sua preferência. Caso não goste de adoçantes, é possível substituir pela mesma quantidade de açúcar para intensificar o sabor da torta.

Embora a torta seja rica em maçãs e tenha pouca massa, o uso de adoçante ou açúcar é fundamental para garantir o equilíbrio e a doçura característica de uma sobremesa. No entanto, caso prefira uma opção menos doce, é possível preparar a torta sem adoçante, deixando-a mais suave.

CORTE DA MAÇÃ

O corte das maçãs pode ser feito de diferentes formas, seja em fatias finas ou cubinhos. Cada técnica de corte proporcionará uma textura distinta à torta, porém, o sabor e a qualidade final se manterão excelentes.

SUBSTITUINDO A MAÇÃ

Além das maçãs, é possível utilizar frutas como banana, pera, manga ou pêssego para preparar a torta. A criatividade na escolha da fruta proporcionará combinações deliciosas e diversificadas.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO

Por ser uma torta de maçã sem açúcar, com alto teor de umidade e fibras, é importante atentar-se à sua durabilidade. Em dias quentes, a torta pode estragar rapidamente, por isso recomenda-se refrigerá-la desde o primeiro dia. Na geladeira, a torta pode durar até 5 dias, enquanto fora da geladeira, em dias mais frios, a durabilidade é de aproximadamente 2 dias.

Gelada, a torta mantém seu sabor delicioso, podendo ser aquecida no micro-ondas quando desejado.

Eu amo bolo de fubá e esta nova versão de bolo de fubá sem açúcar tem 61% menos carboidratos que a versão original.

É um bolo de fubá diet, com adoçante natural e que também não leva farinha de trigo e nem leite de vaca.

Uma opção mais saudável para quem não abre mão de um delicioso bolo de fubá pro café da tarde.

CARACTERÍSTICAS DO BOLO DE FUBÁ SEM AÇÚCAR

Este bolo de fubá diet é adoçado com Eritritol, que é o adoçante que costumo usar aqui em casa.

Se preferir você pode usar xititol na mesma proporção e se não gostar de adoçante, pode usar qualquer tipo de açúcar.

Bolos com adoçantes costumam ser um pouco mais secos, mas nesta receita a farinha de amêndoas e o leite de coco ajudam a deixar o bolo mais macio.

Bolos sem açúcar também costumam crescer um pouco menos, mas para corrigir este problema, coloquei 1 ovo a mais na massa.

Os ovos também ajudam a deixar o bolo mais douradinho, pois bolos sem açúcar não costumam dourar muito.

Você vai percerber que este bolo de fubá sem açúcar é muito saboroso, macio, mas por não levar nenhum tipo de amido refinado, ele é mais quebradiço.

Você tem uma certa flexibilidade por causa da aveia e do ovos, mas verá que se apertar demais, ele vai quebrar.

BOLO DE FUBÁ DE LIQUIDIFICADOR

Você vai fazer este bolo de fubá inteirinho no liquidificador, ou seja, muito prático, só suja a forma, uma espátula e o liquidificador.

Você vai começar processando todos os ingredientes molhados, depois é só adicionar os secos, deixando a aveia e o fermento por último.

Se você não tiver liquidificador em casa, você pode fazer a receita utilizando apenas um garfo ou um batedor de arames, só vai demorar um pouco mais.

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO DO BOLO DE FUBÁ SEM AÇÚCAR

O açúcar é um conservante natural dos alimentos, como não usamos nesta receita, o bolo pode estragar em dias mais quentes com mais rapidez.

Nos dias mais frios você pode armazenar fora da geladeira por uns 3-5 dias.

Mas nos dias mais quentes pode estragar em uns 2 dias fora da geladeira.

Você pode aumentar a durabilidade armazendando na geladeira por até uns 7 dias.

Para que volte a ficar mais macio, basta aquecer alguns segundos no micro-ondas, parece que acabou de sair do forno.

Se necessitar de ainda mais tempo para o consumo, você pode congelar em fatias por até uns 30 dias.

Para descongelar é só colocar sobre papel toalha ou guardanapo no micro-ondas por 15 segundos de cada lado.

Quer uma sobremesa sem açúcar e deliciosa? Experimente esta torta de maçã, que tem muita maçã, pouca massa e zero açúcar!

A massa é feita rapidamente com um garfo, depois é só adicionar as maçãs, cobrir com a cobertura crocante e assar. O cheirinho de canela e limão vai deixar a sua cozinha maravilhosa!

Ingredientes da Cobertura Crocante:

– 2/3 xícara de aveia em flocos grossos (80g)

– 1/4 xícara de amêndoas laminadas (30g)

– 2 colheres de sopa de eritritol ou xilitol (25g)

– 1 1/2 colher de sopa de óleo de coco derretido (22g)

– Pitada de sal e canela em pó

Ingredientes da Massa:

– 2 ovos

– 1/4 xícara de eritritol ou xilitol (50g)

– 1 1/2 colher de sopa de óleo de coco derretido (22g)

– Pitada de sal e canela em pó

– 2/3 xícara de farinha de aveia (80g)

– 1/3 xícara de farinha de amêndoas (37g)

– 1/2 colher de sopa de fermento químico (8g)

– 400g de maçã fatiada com casca e suco de 1 limão

– 2 colheres de sopa de passas (20g)

Modo de Preparo:

Cobertura:

  1. Misture todos os ingredientes com um garfo e reserve.

Massa:

  1. Preaqueça o forno e forre uma forma com papel manteiga.
  2. Misture os ovos, adoçante, óleo de coco, sal e canela. Adicione as farinhas e mexa bem.
  3. Acrescente o fermento e as maçãs. Coloque na forma e asse por aproximadamente 40 minutos.
  4. Deixe esfriar antes de desenformar.

Essa torta de maçã sem açúcar é ótima para quem busca uma opção mais saudável de sobremesa. Experimente!